身心健康最重要

与健康生活相关的内容在这个版块交流,无论身心… 或是不可描述?
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都知道,食盐摄入过多容易诱发高血压,主要是因为里面的钠离子。但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了,还有许多其他食物中也含有较多的钠,它们同样是诱发高血压的元凶。钠从哪里来?除了食盐外,我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会从其它的食物中摄
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2年前   5698   1  11
baixiaosheng
“咖喱”不是一种食物的名字,咖喱最早起源于印度,后来随着各个国家之间的交流变得越来越密切,东南亚的很多国家也开始食用这种东西。如今,咖喱在中国也很畅销,那咖喱到底是用什么做的,为啥叫咖喱?1、咖喱是什么?“咖喱”不是一种食物的名字,它是印度地区对香料独有的烹饪方式的统称。咖喱起源于印度,印度是最早生产香料的国家之一,印度用香料进行烹饪的
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2年前   12265   1  12
haohaohuo
牛肉是我们生活中常见的肉类,它含有丰富的蛋白质,氨基酸,尤其到了冬季,多吃点牛肉可以补中益气,抵御寒冷,牛肉的吃法很多,建议做成酱牛肉,软烂不柴入味浓,就连小朋友都特别爱吃,下班回到家,切上一盘酱牛肉,再来上一杯白酒,边吃边喝,下酒下饭都挺合适,牛肉不但能提升营养,还能够增强一定的免疫力,我家除了红烧,就是酱着吃,一道很朴实的菜肴,却做
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2年前   7200   1  1
haohaohuo
在中国,很多人认为经常食用葛根对身体有诸多好处,甚至被赞誉为“千年人参”,因此中国人常常将葛根做成各种美食,葛根煲汤汤、葛根粉等等。其实,美国的气候以及水土更适合葛根的生长,葛根在美国肆意疯长,但美国人并不爱吃葛根,甚至到了泛滥成灾的地步,而且不少美国人把葛根叫做“绿色恶魔”,这是为什么?葛根被中国人视为“至宝”葛根是豆科植物野葛的根,
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2年前   8243   1  3
haohaohuo
台湾美食品种丰富多样,台北夜市文化繁华,美食多达1000多种。很多人去台湾观光游玩,都要品尝一下台湾著名的小吃。那么,台湾小吃有哪些?最能体现台湾饮食特点的小吃有:蚵仔煎、卤肉饭、鼎边锉、大肠包小肠、阿宗面线、彰化肉圆、台湾牛肉面等。1、台湾大肠包小肠大肠包小肠是台湾夜市里的名小吃,是台湾1990年代兴起的一种特殊小吃,与美国的热狗有异
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2年前   15417   1  10
english
english Lv59 美果绿卡
Didn't get enough sleep last night? An extra cup of coffee might not be the answer. At least that's what a new study from Michigan State University has found.Researchers
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2年前   25569   1  4
baixiaosheng
一、鲍鱼的别称与历史渊源鲍鱼不是鱼,鲍鱼有两个别名很形象地说明这个问题。一叫“九孔螺”,二是“将军帽”。九孔螺,说明鲍鱼是贝类,贝壳的身上有九个孔;而将军帽,则形象地描述鲍鱼的外观就是像帽子,鲍鱼是贝类中的王者,故有将军之称。鲍鱼是名贵高档食材,中国传统四大海味珍馐“鲍、参、翅、肚”,鲍鱼位列之首,素有“一口鲍一口金”之说。食鲍鱼的文化
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2年前   6075   1  4
haohaohuo
对于旅行的人来说,去一个新的地方主要的活动之一就是品尝当地的招牌美食。今天我们就来一场欧洲美食之旅,看看欧洲20多个国家的招牌菜吧!捷克:KnedlíkyKnedlíky就是捷克的饺子,这是捷克的传统美食。这些饺子通常由土豆制成(也可以用面包制作),它们的馅料常见的是熏肉配以菠菜或酸菜。饺子可以和鸡蛋一起煎,然后作为早餐食用。它也可以搭
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2年前   54255   1  7
haohaohuo
首先,欧洲人,尤其是白人的糖尿病风险比亚洲人更低是有科学依据的,题目本身没有太大的问题。尽管明面上例如美国等国家的糖尿病发病率极本与中国持平,但对于是不是的回答,我们依旧可以说亚洲人,跟白种人相比,就是更容易患糖尿病。已经绝大多数糖尿病时2型糖尿病,而与糖尿病相关性最强的就是体重。虽然美国患糖尿病的比例与中国持平,但考虑到美国的肥胖率远
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2年前   10885   1  3
haohaohuo
虽然这种香料已经存在了几个世纪,但姜黄最近才真正出名。你可以从一种叫做姜黄水的简单的双成分饮料中获得所有的好处。顾名思义,你只需要水和姜黄。因为它是煮沸的水,所以也经常被称为姜黄茶。唯一的区别似乎是你喜欢的饮用温度——要么冷却到室温,要么作为热茶饮用。无论哪种方式,它都类似于黄金牛奶拿铁,但不含任何乳制品(或乳制品替代品),也不添加额外
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2年前   7416   1  4
haohaohuo
根据哺乳动物的正常寿命应该是其生长发育期的5~7倍的理论,人类是应该活到125~175岁的(人类的生长发育期大体是25年)但如何才能活过甚至健康活到100岁呢?每当新闻主播采访最新的百岁老人时,他们总是问同样的问题:你长寿的秘诀是什么?然而,答案无处不在。是日常的一杯红酒吗?饭后散步?民间偏方?甚至还有比较荒诞的每天喝酒抽烟吃肉……也有
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2年前   28120   1  8
baixiaosheng
严格来说,人类不能消化复杂的碳水化合物,那是我们大肠中细菌的工作。加州大学河滨分校的科学家们刚刚发现了一组新的病毒,它们主要攻击这些细菌。在《细胞报告》上发表的一篇论文中描述了这些病毒,以及它们躲避其细菌宿主反击的方式。拟杆菌属可以构成生活在人类大肠中的所有细菌的60%,它们是人们获得能量的一个重要途径。没有它们,我们将很难消化面包、豆
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2年前   7773   1  9
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