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没生病也不为竞选总统!蓬佩奥在半年内瘦80多斤的真相揭秘
网友【管闲事儿】于【太平洋时间 2022-01-09 12:52:40】分享在【明星/名人动态】版块    10373    1    1

前美国国务卿蓬佩奥近日上了主流媒体的头条,并不是因为他又发表了啥惊人的外交观点,而是因为:他又瘦了!六个月里,他成功甩掉了90磅(81.6斤)!

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其实几个月前,蓬佩奥就因为瘦身成功上新闻了,不过那时他可能“也就”瘦了不到30斤吧?

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当时很多人都猜测,蓬佩奥是不是生病了?得癌症了?

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蓬佩奥没有回应外界的猜测,而是闷头默默地继续瘦身。直到这周,他在接受纽约邮报专访时,终于揭开了他瘦身成功的秘密!

一切从摆正心态开始

2021年的6月14日,那一天蓬佩奥早上醒来,“勇气可嘉”地站在秤上一称,发现自己的体重距离300磅(270斤)就差一丢丢了。第二天早上,他对妻子苏珊说:“就今天了!”(Today is the day)

从这一天开始,58岁的蓬佩奥开始了自己的瘦身计划:几乎每天锻炼、控制饮食。

蓬佩奥在自家的地下室里建了一个家庭健身房,里面的配置包括哑铃、漫步机等器械。

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蓬佩奥每周在这里锻炼上5-6次,每次半个小时左右。他没有请私人教练,也没有营养师,就是自己埋头苦练。

蓬佩奥坦言:“减肥对于我来说,是一生的斗争。想要恢复健康,你必须保持正确的心态。对我而言,重要的就是做正确的事情,同时保持严格的自律。我的这一方法适用于我所担任政府中的任何高压力职位,但是直到今年我才将这一方法适用在自己的健康上。”

调整饮食结构

蓬佩奥透露,自从2010年担任堪萨斯州众议员后,他的体重就放飞自我了。以往,在世界各地长途飞行、或者深夜加班时,蓬佩奥的电脑边总是摆放着芝士汉堡,可乐以及各种甜品零食,如今这些食物已经和他说拜拜了👋

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热爱美食的吃瓜群众看到这里会不会问:那生活还有什么意思?其实蓬佩奥并没有放弃所有的美食,他依然有着自己的坚持,例如连锁美式快餐IHOP还是他的最爱,但他不会再点裹着糖浆的南瓜煎饼,而是去选择更健康的食物,比如煎鸡蛋白和火鸡培根。

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告别曾经的最爱

蓬佩奥说:“对于我们意大利裔的家人来说,食物是我们聚会的机会,我们喜欢聚在一起吃意大利面,面包,奶酪和甜点。我们仍然会与家人和朋友一同享受这些大餐,但是我会选择‘请给我一份沙拉’”

勇敢面对现实

蓬佩奥从小到大就是高材生,曾在西点军校名列全班第一,哈佛法学院毕业,担任过议员,中情局局长,也算是一个狠人。

为啥会一度放纵自己的体重飙到270斤呢?蓬佩奥说自己过去一直以脚部有伤为借口,不去减肥。

曾经与蓬佩奥共事的人透露,担任政客的作息也很不利于健康。在全球出差的时候,工作永远都比自己的身体更重要,要保持一个日常锻炼方案几乎不可能。在担任国务卿的时候,蓬佩奥如果在晚上8点左右结束会议,他一般会直接返回酒店继续工作,晚餐就是送到房间的芝士汉堡。

蓬佩奥说:“当你工作和吃饭的时候,你就会不停工作和不停吃。”

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2018年小王采访蓬佩奥时,他的体重几乎是小王的三倍

去年11月,当蓬佩奥西点军校的校友大卫·厄本,在达拉斯见到蓬佩奥时,告诉蓬佩奥的第一件事就是:你看起来简直太棒了!然后厄本说:“你做到这一点并不让人惊讶,如果你不能做事非常专注,那么你不会从西点军校毕业,更不会成为班里的第一名。”

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一个非常普遍的问题在于,其实大部分人无法正视自己体重超标。蓬佩奥说:“没有人愿意承认自己体重增加了,即使所有的证据都很显而易见。”

“在过去的10年里,我的体重增加了100磅(90斤),而且我的脚恰好也受伤了,所以我告诉自己,这就是我的体重增加这么多的原因。”

2022年1月的盖洛普调查显示,在过去的5年中,41%的美国成年人认为自己超重,这个数字高于五年前的35%,不过对比起联邦健康统计的数据,后者显示有近四分之三的美国人其实都超重或者肥胖。

不可缺少的家人支持

过去半年,蓬佩奥的减肥大计得到了全家人的支持:妻子、儿子和准儿媳。他说在这个过程中,他最大的受益就是全家都支持他变得更健康,这一点非常重要。因为与肥胖作斗争是很难得,而且不一定可以永久保持,现在蓬佩奥也不敢保证自己未来不会反弹。但是至少,你需要意识到,自己要坚持下去。蓬佩奥的继子尼克订婚了,婚期是七月,蓬佩奥说希望自己能够更健康,未来能够看到他的孙子或孙女。

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其实,对于蓬佩奥瘦身成功最大的一个猜测是:他在准备2024年总统竞选吧?为了讨好选民,健身减肥也是有效的一招。对此,蓬佩奥开玩笑说:“真相是,我在准备2044年,并希望我能活到2054年。那时候我应该子孙满堂。”

这些就是蓬佩奥瘦身成功的秘密,听起来一点都不难:七分靠吃三分靠运动,而关键就是要有决心,并且自律。这个故事还说明,蓬佩奥还是别选总统了吧,当政客这么失败,当减肥教练可能会成功!

撰文:冰汝看美国(微信订阅号:BingRuSeeAmerica)

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1   2022-01-09 12:52:40  回复

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