最近人民币兑美元小幅贬值，有说美元高估的，也有说人民币估高的。近几年，我在纽约和上海基本是一半一半，结合两地的物价谈谈我眼中衣食住行，人民币兑美元的汇率。

人民币 vs 美元 购买力

人民币vs美元，1:1&2:1换算

很多人提到，涉及到人工的东西，中国和美国的购买力基本是1比1。之前写过美国理发的故事。美国理发有多贵? 中美理发的区别。法拉盛理发20刀，那是最便宜的，而我上海的小区，理发店单剪是20人民币。

装修师傅，维修空调暖气，水管工。这些人民币和美元基本是1:1。不过也好理解，毕竟师傅们在美国生活。

餐饮外食外卖同理。纽约市的盒饭近$15-20刀（法拉盛10刀）。我小区周围的盒饭差不多￥20元，工地便宜点的￥10元。纽约中国城早餐店点心价格和国内差不多，法拉盛肉棕$4-6刀一个，家附近饮食店￥5-7元一个。包子$1.5-2刀，家附近店里是￥2.5∽4元。在美国点外卖，算上运送费、小费、平台溢价, $20-30一份简餐是很正常，基本和国内也是1:1转换。

另外有意思的是超市部分蔬菜，比如萝卜，大白菜，土豆等，居然也是1:1。同样价格数值相似只是货币单位不同罢了。

这是我之前经常去的法拉盛的上海早点铺的价目表，这家店算是附近价格比较低的，大家可以和国内的物价比较下。（不过这个是一年多前的数据，不知道今年是不是又涨价了）

法拉盛的便当屋，四菜一汤，疫情前$6.5，疫情后$8.5，现在是$10刀一份盒饭。上海盒饭在住宅区差不多20元。

最近在纽约刚刚装了三拖一分体空调全包5100，同一品牌在上海差不多1万左右。

人民币vs美元，3:1换算

美国人的工资收入和国内收入对比，差不多感受是2-3的汇率。在美国年收入10万的家庭，和国内年收入20万-30万的家庭相当。不管是中国还是美国，一线城市，没有长辈支持，也许足够体面的租房生活，但是都买不起房，或者月光光上个刚需房。

上海一套1000万左右的房子租金每月￥12, 000人民币，在纽约$138万左右的房子，去掉地税保险等支出，纯租金利润每个月能有$3, 000刀以上。

从我的朋友和子女的情况看，普通的衣食住行开销，人民币对比美元，也是2:1至3:1之间，和收入对比差不多。纽约的地铁实行一票价，进站到出站统一价2.99刀，上海地铁进站到出站￥7元左右足够兜了大半个上海。纽约一打棕壳鸡蛋常见是$3.99一盒，上海一打草鸡蛋标价￥12元左右。上海一般餐厅点四个莱￥240RMB，我们上次在纽约的泰国餐厅也点了四个菜，加上小费$81刀。

人民币vs美元，7:1换算

印象中某个牌子运动鞋在shoppingmall 29∽49刀，在国内某电商平台差不多200∽300元，梅西百货的男式秋装促销时29刀，我在上海的优衣库类似的至少200多元，也是在搞促销。全棉浴巾也差不多这个比例，我们是服装鞋帽的出口大国，汇率不知是否以此为参考。

电子产品更不必说，基本在5-8之间的汇率浮动。比如苹果Ipad 64GB最低配置，大陆官网是￥2,999.00，美国官网是 $349.00。考虑到美国有Sales Tax消费税，加上各自网上促销折扣的因素，最后大概也是7:1的汇率。

人民币vs美元，9:1以上

蛋奶的话，美国的奶制品物美价廉，奶味更浓，可能和奶源质量有关。牛奶美国一大桶4.99刀，在上海同样的量至少50元。美国的牛排也比国内划算。还有就是巧克力，比如好时巧克力🍫药妆店经常有折扣，一大包1KG 13刀，在国内网上售价是130元左右。

名牌包包、衣服自然也是美国划算。特别是年底打折季促销时。李维斯牛仔裤在梅西百货售价40刀不到即能购到，上海一般商场￥700-1000左右。不过如果是 99分店或者平价店那种廉价服装，人民币美元的购买力可能又变成了1:1或者3：1。

某牌运动鞋美国官网价格：

某牌运动鞋京东价格：

总结

基本上，考虑基础衣食住行和必需品，美元对人民币，实际购买力应该是2-3之间。奢侈品、电子产品，这类非必需品能和实际汇率差不多，购买力是7-8之间的。至于人工那肯定是1比1甚至0.8-0.9比1。

按照货币发行总量与GDP，再联合使用范围，人民币兑换美元应该多少呢？在每个人心中汇率是不一样的，有乐观，有悲观，无论什么推测都不一定准确。在美国待久的人，总说购物时不要换算，也没必要换算，挣美元花美元。挣人民币花人民币。在美国多买买大桶牛奶、大盒牛肉，喜欢豪车包包👜也可以囤货，在消费能力之内就行。在上海，去去中餐厅，多享受国内物美价廉的人工服务。在通涨的今天，人都说消费在当下，也只有消费了货币才值这个价。

出处：微信公众号 @GuSun生活游记