夏日炎炎，你是一头漂亮的卷发，柔顺的直长发，还是俊俏的小短发？你的头发是酒红色，咖啡色，栗色，还是抢眼的金黄色？

今天，您保护过秀发没？

你有一个很靓眼的发型，你染了一个非常漂亮的颜色。可是，美丽的背后，你却渐渐发现发质不再像以前那般柔顺有光泽了。怎么办呢？其实，不用担心，让我们一起来学习一套简单的秀发护理方法吧，你很快便会找回昔日柔顺滑亮的秀发。

第一，在每次洗发之前，您应当细心将头发梳理通顺，把打结的地方解开，这样可以清除头皮与头发上的部分污垢。

第二，正确的护发方法与次数对于增加头发的营养成分非常重要。一般情况下，应先洗完头发再护发，这样有利于头发健康保养。在洗头发时一定要照顾到头皮与发根这两个重要部分。手指对头皮轻轻按压，增加血液循环，以达到健康头发的目的。

第三，洗完头发之后，要先用毛巾将湿发擦干。千万别立刻就使用吹风机，要先用毛巾轻轻将头发拧干，才可使用吹风机吹干头发。还需记得先将头发梳理通顺再用吹风机，这样可以避免损伤头发。另，要尽量缩短吹风时间，切不可将吹风机紧挨着头发使用。

第四，如果你的头发已经受到严重损伤，请用可以补充水分的护发剂来促进头发健康生长。

其实，只有达到营养均衡，才能从根本上改善你的发质。蛋白质是秀发的基础，因此，新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物就是您补充蛋白质的最直接途径。另，甜品是秀发健康的大敌哦！经常吃甜品的人，易生头皮屑，并容易导致脱发。想拥有弹力十足、健康柔顺秀发的你，可一定要挡住诱惑哦！