身心健康最重要

与健康生活相关的内容在这个版块交流,无论身心… 或是不可描述?
haohaohuo
香港科技大学(广州)生命科学与生物医学工程学域副教授吴钧介绍,莲藕内部的微观孔洞结构经过加工后,可成为一种具有高力学强度的生物支架材料,为骨骼再生提供良好环境。该材料与人体支撑骨组织相似,能够支持断骨修复。研究人员发现,莲藕的天然结构在材料学和再生医学领域具有独特价值。相较于传统材料,莲藕支架具备更强的生物活性,力学性能更接近人体骨组
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1个月前   1  8
haohaohuo
一位发育后少女分享了自己对胸罩的强烈抵触情绪。她表示,胸罩的穿着体验让她感到极度不适,尤其在炎热的夏天,胸罩不仅增加了身体负担,还容易积汗,造成不适感。她提到,穿胸罩并非出于对身体健康的考虑,而是为了应对他人的眼光和压力。她回忆起小学时期,一位女班主任曾因她未穿胸罩而频繁批评,这种经历让她心理上产生了强烈反感。尽管父母并未强制要求,但
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1个月前   1  6
ganga
一位19岁女性分享了自己在家洗澡后未穿衣服被父亲看到的尴尬经历。她表示,平时家里无人时,她习惯光着身子躺在沙发上玩手机,但这次因为过于投入,没有听到父亲进门的声音。父亲发现后非常生气,让她立即回房间穿衣。她提到,虽然平时父母对她的穿着管理并不严格,但这次事件让她感到非常尴尬和不安。她猜测父亲的愤怒可能源于觉得她行为不得体。她解释,自己
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1个月前   1  4
zheteng
上次回国,我给自己安排了一次全身体检。当我回加拿大后,把体检报告交给家庭医生那瞬间,我突然get到了,在「加拿大免费医疗」与「国内高效医疗」之间,原来可以将两种不同医疗体系长板,联手应用打出一套适合自己的组合拳,给自己创造更大的健康权益。很多海外华人回国必做的三件套:体检、看牙、配眼镜。其中,含金量最高的当属体检,毕竟关系小命健康。加拿
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6小时前   1  1
haohaohuo
保持固定作息时间,避免熬夜。充足的睡眠能恢复身体机能,提升专注力和情绪稳定性。💪 规律运动,激活身体每天进行30分钟运动(如快走、瑜伽、跑步),促进血液循环,释放内啡肽,缓解压力与疲劳感。🥗 健康饮食,补充能量减少高糖高脂食物,增加蛋白质、蔬菜和坚果摄入。均衡饮食是维持精力的基础。🧠 专注当下,减少分心用番茄工作法(25分钟专注+5分钟
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5天前   1  4
haohaohuo
北京朝阳医院营养科主任贾凯指出,部分人群即使控制饮食并坚持运动仍难以减重,可能与维生素D缺乏有关。他建议35岁以上人群关注体内维D水平,因新陈代谢减缓可能导致脂肪堆积。研究显示中国维D缺乏现象普遍,6至17岁儿童青少年缺乏率18.6%,成年人达21.4%。以下人群需特别注意补充:老年人因皮肤合成能力下降,居家及长时间室内工作者因日照不
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1个月前   1  8
shengnaer
一、手机依赖背后的心理密码1. 情绪避风港:当现实世界无法满足归属需求时,孩子会通过虚拟世界寻找情感寄托。心理学研究显示,沉迷网络的孩子普遍存在未被满足的心理诉求。2. 行为信号解码:手机沉迷本质是未被看见的渴望,当孩子出现过度使用手机的行为,其实是向家长发出“请关注我真实需求”的信号。3. 禁果效应警示:强制管控反而会强化孩子对手机的
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/精华
5天前   1  2
faxian
巴西米纳斯吉拉斯州一名11岁女孩被发现口腔内共有81颗牙齿,这一罕见病例已引起医学界持续关注。巴西联邦大学Juiz de Fora附属医院的医疗团队近期在《美国正畸与颌面外科杂志》发表研究报告,详细记录了这一特殊病例。X光检查显示该女孩口腔内牙齿数量远超常人,除正常的18颗乳牙和32颗恒牙外,还多出31颗异常生长的"超生牙"。更令人费
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1周前   1  5
haohaohuo
近日北京大学数学学院教师韦东奕开通个人账号引发关注,网友在视频中发现其牙齿存在缺失现象。据家属回应,韦东奕长期患有牙周炎,已接受多次治疗但需持续检查。上海市徐汇区口腔医院牙周科医生姚文鑫指出,牙周炎因无痛性发展被称为"沉默杀手",菌斑牙石堆积会导致牙槽骨吸收,最终引发牙齿松动脱落。该病与心血管、糖尿病、呼吸系统等疾病存在密切关联,甚至
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1个月前   1  6
shengnaer
陕西一名38周孕妇通过规范胎动监测,成功发现胎儿脐带异常情况。30岁的小刘在6月4日下午发现胎儿4小时内仅活动一次,立即前往医院检查。经监测发现胎心异常,医生紧急实施剖宫产手术,最终成功诞下5.9斤男婴。术中检查显示,胎儿脐带绕颈两周并缠绕右臂一周,这种情况可能引发严重后果。小刘按照医生指导,每日坚持记录早中晚三时段胎动情况,通过"1
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1个月前   1  4
zayang
咋样了 Lv25 美果绿卡
欧洲近期发生一起引发广泛关注的事件,涉及一名男性捐精者因携带罕见基因突变,导致其精子被用于辅助生殖后孕育出至少67名儿童。其中10人确诊癌症,另有23人确认携带致癌基因突变。报道显示,该男子在2008年通过欧洲精子库捐精时,科学界尚未明确TP53基因突变与癌症的关联性。常规筛查也未能检测出该突变。2021年丹麦一名6岁女童确诊肾上腺皮
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1个月前   1  4
zheteng
硅谷科技富豪布莱恩·约翰逊近期公开记录了其第 17 次全身血浆置换实验过程。该实验通过专业医疗设备分离血浆成分,全程由30人医学团队监测,术后未出现显著生理反应。实验视频显示,布莱恩在医疗舱内接受血液循环处理,透明管道中血浆与血细胞分离后分别回收。其团队宣称此操作可降低炎症指标并延缓细胞老化,但未提供直接证据。布莱恩表示实验目标为长期追
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2个月前   1  5
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