举办个人演唱会让歌手又爱又怕，数月来的排练再排练，只为了无懈可击完美呈现。怎样才能在上场那一刻仍旧保持最佳状态，他们自有绝招，不但如此，歌星们为了缓解紧张的情绪，在录音棚里也会展现出各种鲜为人知的“怪癖”。

周杰伦穿回内裤

周杰伦在演唱会前几天，开始忌吃淀粉类食物，改以鸡肉、牛肉为主食，这是好友教他的方法，“这样肌肉线条才会出来，比较好看。”最重要的是，演唱会当天周杰伦会记得把内裤穿回去！大家都知道平常他习惯不穿内裤，但演唱会上分秒必争，公司会安排两位同事帮他更衣。为了不被看光光，也避免让女同事尴尬，这件私事一定得记得做！

王力宏喝醋杀菌

王力宏也有个人护嗓偏方———苹果醋加蜂蜜水，这是一位巨星传授给他的，这几年只要有重大演出，他一定用这个偏方加强保养，醋的杀菌功效，让他觉得对抗喉咙不舒服和预防感冒颇有帮助。演出前他会尽量吃得清淡，并多吃水果，尤其是最爱的水梨。

张惠妹高呼祈祷

张惠妹上台前不跟任何人说话，脑袋完全放空，开唱前一定要吃饭，吃个七八分饱，“这样才有力气。”开演前，阿妹在后台会握着妈妈送的护身符，领着所有乐手、工作人员围成圈，大家一起祈祷，并手拉手齐声高呼，这个习惯已经好多年，成了阿妹演唱会前一个鼓舞士气不可少的仪式。

孙燕姿猛灌参茶

孙燕姿的食量比阿妹还惊人，开唱前她不只要吃饭，还要吃到饱才行，工作人员会在距离上台前两小时，让她先用餐。参茶也是她演唱会上必备的补气饮料，孙燕姿很在意自己的气够不够，

演出两星期前就开始拿参茶当水喝。因为天生嗓子好，孙燕姿反而对吃百无禁忌，生冷不忌，令人艳羡。

李玟只吃香蕉

李玟则坚持演唱会前要自律，绝不碰任何会刺激喉咙的东西，不光是冰的、辣的，连干硬的饼干，统统被她拒绝。演唱会当天她会享用一顿丰富的早餐，上场前除了吃根香蕉补充体力外，她不再吃任何东西。

蔡依林大吼大叫

通常在演出当天，蔡依林吃得不多，只是垫个底儿，不空腹上场。开唱前祈求演出顺利圆满。之后，她就钻进休息室，自言自语地“念”，忽然间会听到她大声吼叫，工作人员习以为常，因为她在背歌词和开嗓。

庾澄庆：看着烟才能唱对歌词

庾澄庆的烟瘾很重，每天都要抽两三包烟，后来下决心戒烟，但是在进录音棚时却又有了新嗜好：录音时烟点燃了放着不抽，以示自己戒烟的决心。不然的话，心情就会飘忽不定，唱错歌词。

房祖名：录音棚里掐大腿

龙子房祖名录音的习惯也颇为搞笑：为唱高音掐大腿。房祖名为了能在演唱过程中歌声高亢嘹亮，使自己的声线达到最满意的效果，所以录音过程中适当地玩一下“自虐”，一边掐着自己的大腿，一边陶醉地唱着高音。

王菲：关灯戴墨镜

王菲在录音的时候，除了把录音棚里所有的灯都关掉，还要戴上墨镜，只有这样，才能做到不受外界的干扰，尽情地投入到歌唱的境界之中。她说，因为流行歌曲很注重感情，对此她必须尽量做到完美。

刘若英：录音前大饱口福

一般歌手在录音前不吃东西，不然会妨碍发声、运气，最多喝点饮料、酒之类的。不过“奶茶”姐姐的录音习惯太让人羡慕了：不仅吃喝俱全，而且还要挑着吃，饮料一定得喝低糖可乐，还要吃一盘子的胡椒饼和葡萄、草莓。

任贤齐：猛喝水不怕上厕所

任贤齐在每次进棚录音的时候，总是习惯必须喝足水，只有这样他才会觉得心里特别舒畅，唱起歌来感情更加投入，虽然为此他不得不每隔一小时上趟厕所。

徐怀钰：录音时穿新袜子

徐怀钰在每次灌录唱片的时候，都要为自己准备很多五颜六色的漂亮新袜子，也许大家会觉得奇怪，可她却认为只有这样才能把歌曲中的情感表达得淋漓尽致，发挥到最高境界。