《舞林大会》一直以是非吸引眼球，罗中旭从参赛之初就有不少新闻：与绯闻女友倪睿思搭档舞伴，现在又批评“插班生”赛制对选手不公平，导致自己被淘汰。实际上，节目组向大牌明星折腰，让他们“插队”参加比赛，这是最正常不过的事了。

参加复赛，无疑对手的舞技一个比一个厉害，有的从小跳芭蕾，有的以前就是舞蹈出身，所以对于我这种从未接受舞蹈训练的人来说，必须笨鸟先飞，比别人花更多的时间去排练才行。

这次舞蹈老师特意安排了我跳代表力与美的斗牛舞，可有点难为我了，高难度的托举，还有拉着舞伴做腾空，但贴着地面的超低空飞行，这个动作真的挺危险，因为如果我稍不留神，手松开的话，舞伴头有可能横着撞出去，更可能飞到台下去。可想而知我的精神压力很大，不但要敢于做高难度动作，更重要是保证安全，所以只有一遍遍反复练习，连着三天从下午1点练到凌晨2点，真是汗流浃背，四肢酸痛，感觉比踢足球还累。

唉！真是参加了舞林大会，什么都别干了，光练舞了，这哪是娱乐啊，每个艺人都精神紧张，不拘言笑，快成精神病了，实在有点没意思了，所以我可想好了，不管能否晋级，我都得退出比赛。