去杂货店多买点便宜东西，削减医疗开支，购买二手衣服和家庭用品……这是很多美国人在资金紧张的时候常用的省钱方法。Salary Finance公司在对2700名在超过500人规模公司任职的美国人进行调查后发现，有三分之一的美国人常常面临财务紧张状况，32%的受访者表示他们在下个月发薪日之前就把当月的工资花光了。

人们通常认为工资“月光”的情况只发生在低收入群体身上，但Salary Finance的CEO丹•麦克林对美国CNBC新闻网表示，在年收入超过10万美元的受访者中，约有31%的人经常在发薪前面临预算缺口。

造成这一问题的主要原因是生活成本的上升，包括食品、住房、教育和医疗费用等方面的开支。美国劳工统计局（Bureau of Labor Statistics）发布的数据显示，去年一年，基本生活成本同比上涨2.3%，医疗费用同比上涨4.6%，是2007年以来的最大涨幅，住房价格上涨3.2%，教育费用上涨2.1%，食品价格上涨1.8%。

除生活成本不断增加外，工资水平停滞不涨，是造成人们“月光”的又一重要原因。美国Payscale指数显示，去年美国人的工资仅上涨了0.2%，而如果考虑通货膨胀的因素，人们的工资中值实际上自2006年以来下降了9%。

Salary Finance的调查还发现，不管出于什么原因，当缺钱的时候，支付账单和养家糊口的重担会让人们感到压力重重。现在，经济压力在美国非常普遍，有42%的美国上班族都面临着这一压力。Salary Finance表示，经济压力对人们的身心健康造成了不良影响，这些人患有焦虑症的可能性是普通人的6倍，患抑郁症的可能性是普通人的7倍。

为了使自己的财务状况不受可能到来的金融危机的影响，经济专家们建议美国人建立一个应急储蓄基金，能够支付3到6个月的生活费用。经济专家表示，手中有存款的人，可以避免陷入高利贷的信用卡债务或其他高成本贷款的泥沼中。调查显示，有存钱习惯的人，承受的经济压力更小，心态也更好。

不过，接受Salary Finance调查的人中，有近一半（48%）的美国人表示，他们没有专门为紧急情况而储存的钱。所以，这一建议对于那些经常缺钱的人来说，可能真的是说起来容易做起来难。

由 APD财经岛 重北 编译自 CNBC