假期结束，出游归来。

是否感觉意犹为尽，好想再多休息几天？

这并不是我们想偷懒哦，这可是正常的生理反应。

所以，在“不得己”的工作之余，要尽量让自己多多休息，特别要为皮肤做个SPA。

惬意地放松身心

“春眠不觉晓”，春天，本来就是个慵懒、困乏的季节。而悠悠“5.1”长假，我们“强打精神”出游度假，好山好水，让我们流连忘返，也把身体的困倦暂时搁置不理。其实透支的不光是我们登山涉水的体力，也因为旅游地气候、环境的变化，让我们的身体疲于适应。

假期结束，忘情山水的心归于平静，那份疲惫和慵懒，便不可抗拒地袭来。所以，假日出游最好别“满打满算”，留2天在家好好休息是非常必要的。不然的话，节后上班的第一个星期就别太拼命了，给自己一个约定：不要加班，不要熬夜，不要太多压力。回到家，就让自己好好享受宁静和闲散———别理会“坐有坐相”吧，拥个抱垫，尽量多地让自己放松平躺，呼吸深沉平稳，让血液更顺畅地循环，排毒解毒，消除疲劳。

香浴泡个热水澡，是最惬意、最有效的解乏方法。点一盏香薰灯，泡一缸温水，加入2--4汤匙浴盐，更可以洒几片新鲜的玫瑰花瓣，让身体埋入水中，轻轻安抚肌肤，闭目养神15分钟……死海海盐能温和地去除老废角质，而不会带走肌肤水分，比食盐更胜一筹。美体考究的水水保湿浴盐、薰衣草舒缓净白沐浴水晶盐，加入了海藻、薰衣草、芦荟、杏仁油等精华，在促进体循环、消除身体疲劳的同时，也能让暗淡、粗糙的身体肌肤迅速回复光洁水嫩。

因为度假期间受气候、环境、饮食等变化的影响，皮肤的代谢也多少会“乱了阵脚”，所以给全身的皮肤来个大清理，非常必要。如果不泡澡，也可在按摩中用颗粒细腻的浴盐或碧欧泉润体磨砂凝胶、H2O+海盐磨砂膏等来轻柔地给身体去角质。

香乳最后，别忘了用CLARINS莹亮身体精华液、薇姿滋润护体乳等给全身充分的滋养，特别可用Elizabeth Arden绿茶、倩碧Happy、兰蔻Miracle等香氛、香水身体乳，让淡淡的芳香给身体更多的舒缓和愉悦。

脱敏耐心修护

春天，是容易“发”的季节。天气转暖了，肌肤细胞的新生趋于活跃，较多未成熟的角质细胞呈现在皮肤表层，减弱了皮肤天然的屏障功能，遇到外部环境的变化就很容易受刺激发生不适、过敏。

出游时，好多人换用平时不用的护肤新品小样，或忘了防晒、或为了更好地防晒而改用高指数的防晒产品，这些，都很容易因为皮肤一时难以适应而引起发红、肿痒、小丘疹等。

发生这种情况，严重的应该及时就医；不严重的，则要多一点耐心，让皮肤慢慢地恢复———备一罐雅漾或理肤泉的喷雾，多多水敷，对于褪红、消肿、舒敏的效果相当明显。日常护肤，在一段时间内改用雅漾修护系列、或FANCL柔滑美肌系列、或理肤泉特安系列，它们可以帮助修复和重建受损的水脂膜。白天，还要用纯物理防晒的雅漾活泉保湿隔离霜或FANCL防晒露来隔离紫外线，已经受伤的皮肤，就更不可再受紫外线的侵害了。

当敏感开始消退时，皮肤表面可能会特别粗糙。别担心，它们终会被代谢掉，千万别因为心急而采取激烈的去角质方法，那会像伤口结了疥，若老是去剥它，就会被一次次地重新揭开伤口，令皮肤更难以痊愈。

补水深层舒缓

春风拂面，带来了春意，也带走了皮肤水分。所以出游归来，充分地补水是谁都必须做的护肤功课！

“喝水”除了多多喝水为身体解渴，更要让皮肤直接“喝水”。多喷或水敷活泉水虽然能很好地补水和舒敏，但因为它完全不能保湿，稍不留神皮肤表面就干了。所以，要让皮肤更长久地水润，还应多“喝”不含酒精、不含清洁功效的保湿型补湿液、柔肤水。不是用棉片蘸湿了擦，而是倒在手心或四指间，一下一下地按到脸上；眼周要也用无名指轻按。手的温度更能增加“水”的渗透，还可视需要重复补“水”，让皮肤“喝”得饱饱。

“修护”在出游归来的第一周，应该至少3天甚至每天，在“喝水”之后立刻敷保湿面膜，为皮肤做深层的补水修护。不管你看得到看不到，在日晒之后，皮肤都会有一些小炎症，何况出游期间根本无暇好好地去修护它。所以这个时候选择的保湿面膜，最好能有舒缓、修护的功效，如雅漾舒活保湿面膜、雅诗兰黛舒缓面膜、FANCL水润面膜、碧欧泉温泉水元素面膜、薇姿活泉滋润面膜、露得清细白修护面膜、相宜本草植物香薰面贴膜(洋甘菊)等。有些保湿面膜很稠，容易让人感觉“富含保湿精华”，其实不过是添加了“增稠剂”，在出游后修护使用，反而容易引起刺激。

祛黑及时美白

春光明媚的5月，好多人还把防晒霜锁在橱里；或沉迷自然，哪里还记得“补防晒”？度假归来照照镜子：啊哟，黑了，斑也出来了。

褪黑淡斑，总是越早越好。但是，一定要依皮肤状况而定：首先是脱敏；无敏感的，则补水镇静，消退小炎症；这两种状况都没发生或都不成问题了，才是美白祛黑——否则很容易引起刺激，使敏感、发炎的状态久久延续，甚至可能加重。

这个阶段的美白，扮演最重要角色的，是美白晚霜、修护型美白精华和美白面膜。如雅诗兰黛晶智焕白莹采晚霜、CLARINS清透美白修护晚霜、兰蔻美白修护晚霜、碧欧泉晶白净化C+夜间精华、Elizabeth Arden美白维生素C胶囊等，与日间美白产品相比，都增加了修护日晒受损细胞、抵御自由基的作用。如果你的美白产品不含美白晚霜，则可使用一些修护型的美白面膜，如FANCL补湿净白面膜、美白淡斑精华、SK-Ⅱ净白修护面膜及用馥兰皙儿火棘美白液做“水敷膜”等，来深层补充美白修护精华，迅速消除肤色暗沉与淡化色斑。

要注意的是，在出游归来的一两周内，美白面膜一定要与保湿面膜隔天交替使用，不要过于密集地天天使用，因为不管怎么说，补水保湿才是对皮肤最好的修护。