你有没有这样的经历？

刚加一个微信好友，总忍不住好奇先翻看他的朋友圈，来一个初步了解。

然而很多时候，却一无所获，这个人要么设置了三天可见，要么朋友圈空空如也，什么也没有。

我们不禁诧异：难道大家都不发朋友圈了吗？

前段时间，微信公布了一组数据：

每天有10.9亿的人打开了微信，有7.8亿的人刷朋友圈，但却只有1.2亿的人发朋友圈。

也就是说，生活中，超过90%的人不发朋友圈。

其实，不发朋友圈的人并非性格孤僻或是太过低调，他们可能是这4种人。

01 认清生活，拒绝无效社交

知乎上有个热门问答：“人为什么人越长大，越沉默？”

有条高赞回答说：“因为有些人无话可说，有些话无人可说。”

年轻的时候，我们总急着与全世界发生联系，朋友越多越好，身边人越多越热闹。

可走着走着才发觉，人的悲欢并不相通，没有必要把所有人请进生命。

问答评论区里，网友@沉默的羔羊分享了自己的故事。

他说自己曾经很喜欢发朋友圈，大到工作就业，小到吃吃喝喝，都会晒出来和大家分享。

有一次，他因为中级职称考试失利，心情低沉，发了个朋友圈求安慰。

没想到半天时间就收获了七八十个赞，二三十条留言。

有一边调侃一边约他出来喝酒的；有和他开玩笑胡扯的；还有一本正经批评他的；还有好几个给他推荐网课的……

他一一回复，可是心情却更低沉、焦虑，直到他看见一位前辈的私信：“不要理会这些，要么重新复习，要么寻找其他出路。”

这句话，一下子为他指点了迷津。

之后，他不再一有事就惦记着发朋友圈，而是静下心来，认真准备考试。

屏蔽无效社交后，网友发现，世界忽然安静了，他有更多时间去提升自己。

渐渐地，他不再每天发朋友圈，也不再寻求别人的点赞，哪怕是失恋后那段最难熬的日子，都一个人撑了过去。

因为他看清了，不是所有人都能理解自己，生活也无需那么多人参与。

他的故事引起不少人共鸣。

生活中，我们总是一不小心就陷入人际关系的纠缠中，不知不觉把宝贵的激情消耗在无意义的聊天、聚会、互相捧场上。

鲁迅先生说：“猛兽独行，牛羊成群。”

真正强大的人，早已屏蔽了外界的纷扰，独行于自己的世界。

02 内心通透，不盲目攀比

前段时间，发现闺蜜很久没有更新朋友圈，我不免感到诧异。

在此之前，她可是一天五六条，在朋友圈直播生活的人。

早上孩子赖床啦，中午做了拿手好菜啦，工作被同事气晕啦，外卖小哥很暖心啦……

总之，你想知道她在干吗，看她朋友圈便一目了然。

对于她近期的“反常”，我私聊了她，没想到却引来了她的一顿吐槽。

不久前，她看见朋友圈有人晒出孩子拿了市级“三好学生”，一想自己孩子才拿到区级，感觉一下子被比下去了。

于是一连几天，她把孩子的各种证书、奖状找出来，一一发圈。

后来她接孩子放学，听见几个家长议论：

“快被文文妈烦死了，朋友圈天天晒孩子，好像全世界就她女儿最棒。”

“可不是，真想屏蔽她。”

听着别人这么说自己，闺蜜脸上青一块白一块，站在原地不知所措。

她才意识到，自己的行为竟如此肤浅又令人生厌。

回家后，她开始反思，自己发朋友圈的初衷是记录生活，没想到却陷入了攀比的怪圈。

看见别人晒孩子，她就比着晒；看见别人去旅游，她也必须晒一下游玩的照片；看见别人买包包，她也晒出自己的大牌围巾……

比着比着，自己活成了现在的样子。

闺蜜决定不再发朋友圈，也不再频繁刷朋友圈了。

看过这样一句话：“人生是公平的，每个人被分配的苹果都被咬过一口，只是被咬的位置不同罢了。”

生活的维度有很多，无意义的对比只会徒增烦恼，内心通透的人，早已学会了看淡。

不必活在别人的阴影下，也不必羡慕他人生活里的风景，自己生活的美好，用心去体验即可。

别在攀比中迷失了自己，每条鱼生活在不同的海里，每个人也有各自的精彩。

03 懂得务实，不虚假做人

看过这样一个故事。

女孩YOYO，每天醒来的第一件事就是化妆。

女孩爱美本无可厚非，可YOYO化妆，堪称换脸，每天要花两个半小时。

从洗发、洁面、底妆到假睫毛、眼妆、修容……她像是站在镜子前的雕刻师，对着自己的脸精雕细琢。

而这一切的目的，只是为了当天能拍几张美照发朋友圈，收获来自网络世界的追捧与夸赞。

她每天都沉浸其中，难以自拔，可放下手机回到现实，却又陷入极度的自卑与惶恐之中。

每次卸完妆，她仿佛一秒钟被打回“丑小鸭”的原型，完全丧失面对真实世界的勇气。

人如草木，脱离了生活的土壤，便无法扎根存活。

经过痛苦的挣扎，YOYO终于决定做个真实的人，大胆地站在阳光下。

她说：“我不完美，完美多苍白，我很完美，我完美地成了我自己。”

这个出自女性独白剧《听见她说》的故事，一度引发热议。

人们开始思考，我们到底多久没有回归现实？我们为什么在网络世界中扮演“别人”？

明明没多少积蓄，却在朋友圈顿顿晒大餐；明明很孤单，却表现地知交遍天下；明明不喜欢热闹，却总爱在朋友圈当“捧场王”......

真实地做自己很累，但伪装着生活更累。

越来越多的人，疲于伪装，他们明白，人只有双脚踩实了土地，才能迈出稳健的步伐。

很多时候，我们不发朋友圈，不过是想短暂逃避虚拟的世界，回到真实硬朗的现实中。

04 关注内心，远离喧嚣

网上有人问：“不发朋友圈的人，是出于什么心态？”

有网友回复：“只不过是找到了与世界最好的相处方式。”

确实如此。

活在朋友圈里的人，有他们的精彩，从朋友圈消失的人，生活也未必糟糕。

李健，堪称娱乐圈里的一股“清流”，在五光十色的喧嚣中，他仿佛一直游荡在热闹之外。

有一次参加节目，有人想加他微信好友，没想到李健却说：“我没有微信。”

随即他掏出手机，大家才发现，李健的手机竟然不是智能手机，功能也就是打电话、发短信。

他调侃说：“我这么智能，要手机何用？”

曾经，他也用过智能手机，但发现安装社交软件后，自己的生活总是受干扰，他会不自觉地去刷朋友圈，去关注别人在做什么。

于是，他换掉手机，不用微信，不看朋友圈，全身心投入生活。

在他家里，有一个屋子，装满了唱片和书。

闲来无事，他就听听音乐，看看书，喝几杯淡茶，静思一段往事。

更多的时候，他沉浸在音乐的创作中，奔忙在事业上，偶尔也会下下厨，陪家人远足旅行，找三五好友把酒言欢。

你看，一条朋友圈都不发的李健，不是也活得十分精彩？

其实，生活本不复杂，复杂的是我们的心境。

当你远离喧嚣，看清自己的内心，就一定可以找到最适合的生活方式。

恰如梁启超所言：“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。”

如人饮水，冷暖自知，生活的趣味在哪，全凭内心的寻觅。

人生，是个去芜存菁的过程，别让喧嚣迷失了本心，清清静静的日子，才能细水长流。

05 很喜欢蔡康永的一句话

“我们要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力拿去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。”

人到中年，行至人生的半坡，我们渐渐明白：

世界是自己的，与别人无关，不必于泛泛之交中消耗自己。

生活里真假难辨，做个真实的人，远胜过戴上面具，扮演他人，最好的生活，不是在众星捧月中沾沾自喜，而是在心中修篱种菊，守护一片岁月静好。

生活的洪流滚滚向前，愿你我都能找到与外界相处的最佳方式，随和且独立，真实且自在。

与朋友们共勉。

作者：读者 @瑾山月