在美容护理上，常常强调保持皮肤的水分，即保湿。于是，有不少人理解这所谓的保湿，就是让脸上水水、湿湿的，于是拼命把化妆水往脸上搽。

这样的保湿功能观念完全是不对的！

“锁水”嫩肤术

因为光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此，在保湿的功夫上，除了用化妆水补充水分，还得适时搽上具“抓水”、“锁水”功能（例如含氨基酸、甘油、玻尿酸…等成分）的乳液或面霜是必需的，如此才能使肌肤真正达到增湿及保湿的效果。

另外，季节替换，肌肤因外在环境的改变，在生理上也会有所变化。因此，采用的保养品也应该随着季节有所调整，热天可使用脂质成份较少的保养品。冷天时则应根据个人肤质适量补充肌肤所需的脂质。但应避免使用动物油脂及矿物油质，才能保持肌肤的最佳状态。

或许你会觉得多喝水，皮肤也会跟着很水，所以多喝水应该可以提高肌肤的保湿度。

我们都知道，水分是人体相当重要的构成要素（约占70%），也是调节新陈代谢不可或缺的一环，适量补充水分当然是必需的。但多喝水和提高保湿并不能划上等号，因为人体是个相当精密的结构，多余的水份仍会自动被排释出来，并非多喝水，肌肤的含水量就会随之增加。

美容医学研究指出，正常肌肤的含水量占人体含水量25-35%，分布于真皮层、表皮层和角质层。保湿指的是维持角质层的保水状态，因角质细胞生长状态良好，会释出良好的自然保湿因子(N.M.F)，让肌肤调节自然的保湿机转，如此才能达到最好的保湿效果。

保湿面膜的采用

增加敷脸或使用保湿面膜的频率，可使保湿更有效率？

敷面膜和化妆水的作用其实是差不多的，任何含水的物质长时间停留在肌肤上，都会产生水水的触感，但其作用是短暂性的。重点在于面膜的成份是否有“增湿”的效果，能真正提高肌肤的含水量。而且敷脸后仍需做好后续的“锁水”功夫，即擦上保湿乳液或面霜，才能真正达到保湿效果，光靠面膜是不够的。

对于蛋白和面粉敷脸，不妨把蛋白改成牛奶，因为蛋白只能达到暂时性的表皮紧肤效果，对保湿一点作用也没有。至于面粉，因为含有小麦蛋白，对肌肤或多或少有些滋润效果，或可偶尔为之。

而小黄瓜敷脸，美容师也认为，其心理安慰作用大于实质作用，对保湿并无太大帮助。

眼部的保湿

至于眼部，由于眼部肌肤缺乏皮脂腺的保护，水份比其他部位的肌肤更容易流失，因此更需要做好保湿工作，才不会产生细纹。相反的，另外，温度和湿度降低，会影响眼部的微循环，进而造成黑眼圈、眼袋等问题。

但在保湿的保养上，眼部的保湿又和肌肤有些不同。首先在眼部保养品的选择上，除加强重点保湿，另外可根据眼部肌肤的个别问题，针对个别需求选择有附加功能的保养产品。