A心理敏感与肌肤起皱

心态扫描：生活中不如意改写了你周遭的世界，你变得敏感、激动、易怒。对于孩子失去耐性，对老公也失去温柔，渐渐觉得家人朋友都开始对自己小心翼翼、避而远之。

肌肤现状：动不动就瞪圆眼睛、挑起眉毛，造成难看的表情纹。

护肤魔法：运动起来赶走皱纹！

A、眼轮肌运动。保持眼睛明亮湿润，防止眼角出现细皱纹。想象正戴着一副圆镜片的眼镜，它所遮盖的区域就是眼轮肌。这个部位的皮肤是在脸部中最薄的，因此也是整个脸部最先出现皱纹的地方。

动作讲解：

1.眼睛直盯着前方；

2.下眼皮慢慢地往上提起，让眼轮肌得到有意识的活动； 3.保持眼睛没有完全闭上的状态(眯眼)5秒钟；4.慢慢恢复到动作1的状态。

B、皱眉肌运动。使眉间产生张力，使你明亮清新。由于痛苦、烦恼、厌恶等消极情绪，人在两眉之间会产生纵沟，若肌肤的弹性还在，眉间舒展得也快，但弹性一消失，皱纹就会永远停留在眉间了。

动作讲解：

1.在5秒内把眉间紧锁，使眉间出现皱纹；

2.眯着眼睛，在5秒钟内把两边的眉毛斜上方提起，使纵纹消失；

3.在5秒内嘴向下撇，把鼻下部分往下拉，保持5秒钟；

4.慢慢恢复到自然表情。

C、颊骨肌运动。改变生硬脸颊，使肌肉保持弹性。颊在脸部占有很大的面积，皮肤好坏一眼就能从这部分看出来，假如肌肉松弛，就会使皮下脂肪无法支撑，导致颊部逐渐垂下来。

动作讲解：

1.双唇轻轻合在一起，两端的口角慢慢向上提起。

2.左口角恢复到自然状态，右口角在5秒钟内斜着向上提起。

3.动作2的状态保持5秒钟，同时闭上眼睛。

4.恢复到自然表情。

B心理忧郁与肌肤粗糙

心态扫描：最近比较烦、真的比较烦，工作上有诸多不如意、与老公也摩擦多多，你想自己也许永远也不能从低谷中爬出来！因此，你越来越疲于应付接踵而来的麻烦，忧心忡忡，对将来的生活怀有不应有的惶惑甚至恐惧感。失眠开始折磨你，你的不安也使朋友和家人感到困扰。

肌肤现状：肤色不均匀，粗糙易生脂肪粒、丘疹，同时因为睡眠不好，黑眼圈也很严重。

护肤魔法：睡眠沐浴平复忧虑！

A、午夜前要入睡。情绪烦躁需要宣泄，而焦躁的肌肤其实也有同样的渴望。给肌肤一个甜蜜的睡眠吧，因为那里就是肌肤拼命宣泄的理想天地。牛奶、蜂蜜和红酒都能够安抚亢奋的神经，帮助你在午夜之前顺利入睡，在熟睡的深夜里，皮肤中的淋巴组织就像清洁工一样，把残留在细胞中的废物和毒素一一扫除。

B、睡前排毒一下。随着年龄的增长，肌肤自身调节的功能会逐渐减弱，仅仅依靠睡眠中皮肤自身的修复远远无法弥补环境、年龄等多种因素带来的沉重压力。不妨在睡前用一些具有排毒修护功能的护肤品，与被动地一味补充营养的晚霜相比，能够提高细胞代谢活力的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂，让你在每一个清晨都能看到焕然一新的自己。

C、沐浴舒缓身体。如果家中有浴缸，将浴盐、精油等浴剂类产品加入水中，可达到舒缓身心压力、滋润肌肤的功效；而浴缸的水压浮力，也可以使肌肉关节放松；温热的水温可使血管扩张，让身体得到更多的氧气。如果家中没有浴缸，而只有一件小小的淋浴间甚至只有一个莲蓬头，也可以实施你的舒缓计划。让水柱的冲力冲打紧绷酸痛的肩颈处，放松肌肉，促进血液循环；同时，淋浴时散发出的大量水温热气，使浴室变成了小型蒸气间，虽然温度不高，但在其中蒸脸、蒸发还是很不错的。

浴后在干净的皮肤上擦滋润品，这时候皮肤上的老化角质被清洁干净、毛细孔打开、皮肤柔软，产品的滋润成分能够很快被皮肤吸收，达到最佳的护肤效果。

C心理紧张与肌肤缺水

心态扫描：生活中要担心的事情越来越多，次日要会见的重要客户让你神经紧张，孩子时不时出点小状况也令人时刻提心吊胆，真怕心脏某天不堪重负。而你的生活越紧张越忙乱，有条不紊的步伐逐渐离你远去，自信的笑容也越来越少。

肌肤现状：肌肤脆弱、易敏感，水分不足引起干燥、苍白。

护肤魔法：让肌肤喝进每滴水！

A、全套产品保湿。用全套的保湿护肤品：保湿洁面乳、保湿爽肤水和保湿乳液，紧急“灌溉”干渴的肌肤，在洗脸后的两分钟内迅速涂上保湿爽肤水和保湿乳液，是最佳的“灌溉”时机，它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。

B、芳香治疗吸水。在办公室里准备一小脸盆温水，将三四滴薰衣草精油滴入其中，然后将一块小毛巾浸在水中，再拧去水分，敷在前额面部约五分钟，能很快驱散半天以来的疲惫，还可以吸收水分，一举两得。

C、每天喝蜂蜜水。两汤匙蜂蜜勾兑一杯水，慢慢喝下。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，它含有大量容易被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类。每天喝点儿蜂蜜水，可以提高血液中血红蛋白的含量，使皮肤白嫩光滑，红润有光泽。蜂蜜还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，使肌肤的弹性和韧性增强，更加光滑润泽。

D、敷张补水纸面膜。现在多家品牌都有纸面膜产品上市，纸面膜的独特优点也越来越明显，它的“密不透气”使产品功效大大提高：让肌肤表面的温度升高；让毛孔充分张开；让滋润和营养成分迅速渗入并及时被吸收。