抗议1：我总是喜欢吃辣椒，胸前背后长出很多小痘痘，怎么办?

从中医的角度看，去“火”是关键。可以口服一些清热排毒的中药，比如菊花、金银花、决明子、连翘、蒲公英等，直接用开水冲泡服用即可。

还应该注意皮肤的清洁。使用杀菌能力比较强的硫磺皂可以有效清洁毛孔周围的细菌，避免痘痘的传染和再生；至少三个月做一次身体去死皮的盐浴；有闲暇的时候可以考虑考虑SPA，不仅能很好地放松，也能使皮肤的血液循环更为畅通，促进皮肤新陈代谢。

小编的好友曾经介绍给偶保持皮肤细腻光滑的好方法，就是泡牛奶浴。一周只用抽出三个小时，好好享受一下皮肤被牛奶滋养的感受，感觉皮肤在咕咚咕咚地喝水一样。在标准尺寸的浴缸里放满水，然后倒入三袋鲜牛奶就好了。

抗议2：我的苦恼是经常暴露的部分和很少露出的部分肤色完全不一致，反差太大，没有穿清凉装的勇气了，有没有办法让皮肤颜色一致?

晒黑了的皮肤通常都要几个星期的时间才能恢复到最初的白嫩，这个问题在海边游完泳之后最严重。通常防晒产品都不可能完全让皮肤不被晒黑，最好还是采取遮挡紫外线的方法防晒，打伞或者戴帽子、太阳镜，保护胳膊和腿这些经常暴露在外的部分。

如果喜欢蜜糖色的皮肤，建议可以采用专业的仪器在短时间内把全身的皮肤晒成一种颜色，大麦色或者浅大麦色任你选择。

抗议3：我喜欢穿露脐的短上衣，不过最近总觉得腰酸背痛，浑身不舒服，不知道是怎么回事？是不是与我的衣着有关系？

北京的气候总体说来是不适宜穿露脐装的，空气相对干燥，早晚气温还不是很高。这种短小的衣服容易使腹部受凉，因此会影响到肠胃的正常消化，同时腰部后侧的暴露也容易使身体吸收寒气，继而影响到肾脏的健康。所以建议不应该长期穿这一种款式的衣服，它对身体的侵害是逐渐积累并且慢慢反映出来的。东南亚沿海的热带地区气温高且湿润，穿短小的上衣比较舒服，但在北京不可盲目模仿。

抗议4：我讨厌透明的肩带，戴上皮肤不透气，又红又痒，容易过敏,有没有替代品?

大多数肩带都是树脂材料制成的，市面上有售的ＴＰＵ肩带有防止过敏的作用，可以试一试。光面的肩带容易贴在皮肤上，可能导致皮肤发炎红肿，所以尝试一下磨砂面的可能会有改善。

抗议5：我差不多从4月开始都一直穿凉鞋了，原来是因为脚丫比较漂亮，喜欢穿这种细带款式的高跟凉鞋，显得很有女人味道，但是现在脚背的皮肤都被各种凉鞋晒花了，而且脚经常掉皮，脚后跟还会裂口子。什么方法可以让我的脚变得好看一点？

脚的保养非常重要，因为足底有很多神经和血管，一定要小心保护，这样对身体健康才有帮助。建议不要在天气不够热的季节提早穿凉鞋，北京的气候非常干燥，冷风吹过，皮肤会极度缺水，脚部的皮肤分泌的油脂很少，如果滋润不够，就容易裂口子。另一方面要注意自己是否有染上脚癣的可能，不正常的脱皮并伴有搔痒症状，就很有可能是中招了。推荐使用“脚癣一次净”泡脚，可以把原有的死皮去除，并且彻底杀灭细菌，这样就会恢复到健康的皮肤状况。

然后是美足，专门给自己做做足浴是很必要的。在家准备一些浴足的粗盐，一个专用的去死皮的磨具，还有小刷子用来清洗脚指甲缝的脏东西。用温水泡足够长的时间，然后清洗，最好能用牛奶泡泡，最后涂上乳液，用保鲜膜包上，待10分钟后再拆开，脚丫就会恢复白嫩了。

抗议6：我喜欢穿短裙和热裤，但是经常觉得一到中午小腿肚就肿肿胀胀的，低头一看自己的“大象腿”就顿时觉得没有自信了，有没有有效的消肿胀的办法？

做一些日常的运动是必要的。如果你总是坐办公室，那么不要总是把腿放在一个位置，或者保持一种姿势。要刻意提醒自己经常变换体位，站起来走动一下，能自己用手按摩一下腿部肌肉最好了，记得学院派减肥操中小腿减肥的动作吗？很适合在办公室做，可以加强小腿的活力和血液循环；如果总是站着工作，就要避免穿过紧的袜子和硬底高跟鞋。

晚上睡觉前用热水泡脚效果会很好，可以解除疲劳。躺下的时候可以在小腿下面垫只垫子，预防水肿。

饮食方面需要配合，宜食清淡食物，在消除肿胀期间，避免吃油炸或者味道过重的食品，因为钠元素会把水分滞留在体内。应该多吃含钾元素丰富的蔬菜水果，钾会帮助你迅速把体内的水分排出，比如菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等，水果中草莓、桃子含钾也很丰富。长期坚持这样的生活习惯，就不会总觉得腿部肿胀了。