真相永远在谎言背后？假作真时真亦假。拨开迷雾，美丽、自信就在你脸上。

１．吃巧克力会长暗疮

绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样。油脂性皮囊层产生且受血液内的男性荷尔蒙控制。基本上，就算你灌入大桶的肥油或吃进无限量的巧克力，也不会对皮肤有丝毫影响。

２．发尾开叉可补救

无法补救。有些产品可以暂时愈合开叉的发尾，不过始终只是治标，惟有剪掉开叉发尾才是治本之道。但是，某些发质，譬如细致柔柔的，就算剪掉也未能解决开叉的烦恼。吹干、蓄发甚至梳头也可轻易导致此类头发开叉。

３．洗头后用冷水冲洗，能令头发更光泽

这个方法很有效，它可使扩张的头皮恢复正常，让头发干后更见滑亮。冷水也可刺激真皮内的血液循环，长期如此有助于保持头发健康。

４．仰睡可防止皱纹

你的确可从人们脸上的睡纹——尤其是那些额头或脸颊上的睡纹，猜到他们的睡姿。睡觉时脸庞朝下的确会压皱皮肤，时日渐久皱纹便会显现。送你一个小妙方：用缎料枕头套，缎料比棉或麻优胜之处是它们不会压紧肌肤。

５．千万别拔眉毛上缘

说得没错，拔掉眉毛的上缘会降低眉线，你也不想有条往下垂的眉吧？眉毛低了会令两眼距离看来拉近、面孔往下拉，眉毛显得凹凸不齐，失去原来的自然弧度。

６．用蜡脱毛会使重生的毛发长得比较细致

每根头发都具有愈长愈细的天然状态，所以剃削发根最浓厚处便能营造出倍觉粗厚及浓密的效果，正如剪个短发就可营造秀发浓密不驯的形象一样。拔除毛发的确可加快毛囊血液循环，刺激毛发生长（眉毛除外）。至于新发，仍会沿着原有形状自然重生，故不会加厚变密。经常以蜡脱发则会使生长速度放缓，毛发逐渐长得更细滑并有光泽。

７．一旦停止运动，肌肉即转化为脂肪

这是真的。虽然肌肉不会真的变成脂肪，不过，通常一旦停止运动，肌肉便会消失，代之而起的可能是脂肪。

８．节食减肥的前１０天无法减掉脂肪

在节食的第一个星期，很多人都会感到体重迅速下降，但失去的其实是水分，而非脂肪。循序渐进地减，才是上策。

９．磨砂对肌肤有害无益

这要看磨砂的次数及产品的温和程度，事实上进行磨砂有助于滑除死皮，令肌肤色泽更均匀，而且能增加对护肤品的吸收。当然凡事过犹不及，磨砂次数愈多未必愈好，应该依照产品上的说明，以免弄巧成拙，伤害皮肤。

１０．用橄榄油浸泡指甲有护甲作用

指甲沾油有助滋润脆甲及软化指甲表层。不过说真的，市面上不难找到更好更有效的护甲产品。