不用靠晒的，单靠抹一抹，喷一喷，就可以快速、安全地拥有一身100%自然的古铜色肌肤。
还记得学生时代老师说的一个笑话：一到七、八月份，所有欧洲人都会想尽办法将自己白皙的皮肤晒成古铜色。为什么？因为这个时候欧洲人都会放长假，如果皮肤没有晒成古铜色，那就意味着你穷得没有钱去度假。
笑话终究是笑话，我们没有必要去考究它的真实性。但欧洲人在盛夏时喜欢将皮肤晒成古铜色确是不争的事实，并且这种风潮有越来越明显的“西风东渐”的趋势。
对于永远走在潮流尖端的美眉来说，“白”不再是美丽的惟一标准，黝黑的蜜色皮肤成为了健康、个性和时尚的代言。
100%自然健康的“人造”古铜色——利用“伪晒”工具
不要以为古铜色肌肤就一定是晒出来的，如果你没有时间或不愿意接受阳光的亲吻，但又想拥有一身健康的古铜肤色，以下三种效果非常完美的“伪晒”工具——日光浴机、自动黝黑产品和喷染技术就能让你快速、安全、健康地达成所愿。
日光浴机
特点：基本等同于晒太阳，一般晒一小时就能达到变色的效果。
现在，不少健身中心都配备了日光浴机。这种机器正好满足了那些无暇去度假，但又偏偏希望拥有一身蜜色肌肤的繁忙都市人。
搽上自备的防晒产品，戴上工作人员为你准备的专业护目镜，然后躺在像床那么大的日光浴机里就可以了。据介绍，一般晒上一小时就能达到变色的效果。
编辑与你分享窍门：由于太阳灯的原理与日光近似，进入日光舱时，也必须涂抹防晒霜，佩戴有防UV指数的太阳眼镜，不然也会对皮肤造成伤害。<<<蜜色美眉的美黑攻略
自动黝黑产品
特点：对皮肤没有任何伤害，效果即时、自然不造作
这些产品起源于上世纪60年代的美国，最大的好处是对皮肤没有任何伤害。它们的效果几乎是即时的，最快20分钟，最慢3小时，而且出来的效果自然不造作。
近年来这些产品迅速发展，还针对不同的肤色（浅色或深色）和不同的皮肤类型（干性、中性、油性和混合性）推出了不同的产品。购买时要选择最适合自己的产品。
产品有霜状、啫喱状、泡沫状、喷雾、乳液等多种类型，其中喷雾是获得均匀古铜色皮肤的最快最佳方法。
只需在太阳穴、前额以及腮边涂上美黑霜，如果将美黑霜涂满整个面部，反而会黑得很不自然。
自动黝黑产品的10大使用守则
怎样才能令自动黝黑产品的效果完美体现？娇韵诗实验室提出了10条
1．和化妆品一样，只有在皮肤健康的情况下，产品才能焕发出肌肤的光彩，当皮肤感到疲劳的时候不要使用。
2．产品要用在干净的皮肤上，化妆后不能使用自动黝黑产品。使用前先进行一次体膜，去除死去的细胞，令皮肤光滑，可以营造出更均匀一致的古铜色。
3．用手轻轻地把产品涂抹在皮肤上。为了避免出现斑纹，抹产品时不需要按摩，但要涂得非常细致，尤其是关节部位：手指、双脚、肘部和膝盖。
4．如果在脸部使用自动黝黑产品，先用发带把头发束起来，避免产品与头发接触。涂抹产品时尽量避开眉毛和眼睛，涂抹产品后用蘸了肥皂水的棉花抹一抹眉毛。
5．涂抹产品后一定要用水冲洗干净双手和指甲。
6．如果需要化妆，至少要等10分钟。
7．为了避免产品弄脏衣物，半小时后才能穿衣服。
8．为了加强古铜色的效果，三小时后再涂抹一次。
9．产品可以随时使用，直到获得理想中的肤色，此后每星期使用两次。
10．为了令皮肤颜色均匀，建议使用自动黝黑产品的一个月后，进行一次体膜。
喷染
特点：最新的“伪晒”技术，美国皮肤科医师公认最安全健康的方式
美国现在最流行的是古铜肌肤喷染！此技术是利用最安全健康的方式，用专业喷枪把细分子DHA溶剂均匀喷洒于全身。
DHA是一种染料，主要来自栗子壳外的醣类，能够与皮肤的蛋白质结合，营造出黝黑的肤色。每次进行约十分钟的喷染，其效果可比拟四次日光浴机所晒的黑度或相当于海边度假一个星期！颜色会经由肌肤本身的新陈代谢，于一周后自行代谢褪色。
美国皮肤科医师共同推崇这种喷染技术，让肌肤在完全不受任何阳光伤害下进行变色。 肤色100%均匀自然，无任何副作用。
不过，如果你偏偏喜欢享受晒太阳的乐趣，那就不能不了解如何才能晒出一身自然、均匀的古铜肤色，同时又保护皮肤不受紫外线的伤害？这里面的窍门可多着呢！
安全“晒”出一身古铜色——做好晒前、晒时和晒后措施
晒前的准备
每年夏天，沙滩和游泳场都是度假的热门地点，也是晒出古铜色肌肤的大好时机。但如果晒太阳前没有做好充分准备，在第一个阳光明媚的周末你就会以失败告终：皮肤不但没有变成理想中的古铜色，还变成了难看的红色，以至于星期一回到办公室的时候都要遮遮掩掩了。
暴晒之前不进行任何保护措施，不使用防晒产品，就会令晒红的皮肤发展成红斑，越敏感的皮肤类型症状越快出现、越明显。
所以预防措施是不可缺少的，它可以让你自然、快速地晒成古铜色（也就是说，相对于不做任何准备的皮肤，虽然暴露在阳光下的时间较短，但能获得更好的效果）。
步骤1：脱皮
细胞的更新周期大约是28天，必须清理死去的皮肤。脱皮可以令表皮变薄，从而焕发皮肤的光泽。应该每个月进行一次脱皮护理。步骤2：补水
一个相当重要的步骤，但人们往往忽视了水合作用可以令皮肤再生的原理。通常，只有问题型皮肤（干燥、敏感的皮肤）的人才会选用令皮肤柔软的营养霜或保湿乳液，其实这种观念是错误的。皮肤里70%至80%是水，任何类型的皮肤都需要补充足够的水分，尤其是将要接受暴晒的皮肤。
步骤3：食物
日常饮食中，增加含有丰富胡萝卜素的食物（如胡萝卜、花椰菜、芒果、杏子等）以及含有丰富维他命E的食物（如红叶卷心菜、麦芽等），可以帮助你提高自身对阳光的抵抗力，降低晒伤的可能性。
步骤4：药物
几年前，诞生了针对晒前保护的药物治疗。服用以天然胡萝卜素为原料的药物，可以令晒后的皮肤获得均匀的颜色，同时保持皮肤的健康和美丽。
此外，德国研究者最近证实，服用β胡萝卜素可以减少晒伤的机会。这方面的研究主要在中东的阳光下进行。实验证明：补充了β胡萝卜素的人对阳光有更长时间的抵抗力。
Tips:
1． 虽然胡萝卜素可以提高皮肤对阳光的耐受性，令皮肤更快速地变黑，并且可以抵抗主要的紫外线，既不会晒红，晒后也不会脱皮，但是，晒前还是必须使用能够过滤光线的防晒产品，并且不要在紫外线最具杀伤力时暴露在阳光下。2． 为了保证胡萝卜素的抗衰老作用和补水功效，从晒太阳前的2至3星期就要开始补充胡萝卜素，一直坚持到皮肤开始晒太阳。当然，晒后也可以继续补充胡萝卜素，以保持古铜色的光泽和皮肤的柔软。
晒时的保护
紫外线终究是皮肤的最大杀手，所以晒太阳时对皮肤的保护是必不可少的。教你七招 “必杀技”！
第1招：防晒霜是必须品
要选用适合自己皮肤类型的产品。即使是多云的天气，也要每两小时涂抹一次；每次游泳后重复涂抹防晒产品，除非你的防晒产品有优越的防水功能。
第2招：提防UV光线的反射
特别是在沙滩上和船上时，即使躲在太阳伞下也可能无法幸免反射光线！所以，为了避免被晒伤，切记使用防晒产品。
第3招：慎选防晒指数
产品的防晒指数越高，它抵挡阳光中UVA射线的能力就越强。如果进行较长时间的户外活动，建议选用SPF30以上的产品。
第4招：逐渐暴露在阳光下
欲速则不达，拥有古铜色皮肤也需要一个过程。刚开始时，千万不要把自己暴露在太阳底下一整天。不同的皮肤类型对阳光的耐受性不同，所以要根据自己的皮肤类型来判断刚开始时应接受多长时间的阳光照射：
1． 如果你的皮肤很白，几乎每次经阳光照射后都会出现晒伤现象，表示你的皮肤对阳光非常敏感，第一次接受日晒的时间应为五分钟。
2． 如果你的皮肤颜色偏浅，经常会晒伤，表示对阳光比较敏感，第一次的时间应控制在10分钟内。
3． 如果你的肤色较深，偶尔会晒伤，表示你的皮肤对阳光不敏感，第一次的时间可以长到15分钟。
第5招：正确选择日晒时间
上午11点至下午3点这段时间的紫外线杀伤力太强，不要把皮肤暴露在阳光下。
第6招：多喝水
每天至少喝两升水，补水是晒出完美古铜肤色的要素。
第7招：选用“越抹越黑”的防晒产品
这些产品越抹越黑并不是因为增加了阳光中紫外线和红外线对皮肤的刺激，而是透过某种全新的复合成分使皮肤从阳光中吸收有效的元素，刺激麦拉林色素的产生，加速皮肤晒黑，在最少的日晒时间中安全晒出一身健康的蜜色肌肤。各大品牌都纷纷推出这一类型的产品，作为防晒系列的补充。
晒后的保持
假期结束了，是否意味着美丽的古铜色将会逐渐褪去？其实，市面上也有相当多不同类型的产品可以让你在秋天也保留着这种充满光泽的美丽肤色。
以下的五点建议，可以让你的古铜色继续保留两个月。
建议1——补水
补水，是美丽的古铜色肌肤能够持久的关键。它可以避免出现脱皮，令皮肤充满光泽。
每次沐浴后，不要犹豫，立即使用晒后修复乳霜！因为正是皮肤的自然脱皮过程令皮肤的古铜色逐渐消失的。使用含有丰富水分的乳液，皮肤不形成死皮，古铜色就能持久。
建议2——体膜
与传统观念正好相反，体膜并不会令古铜色消失。
皮肤接受日晒后，肤色可能会变得暗哑，这是由于死去的细胞积聚所导致的。选用去死皮产品去除死去的细胞，可以令皮肤清洁和焕发光泽。
不要选用刺激性太强的产品，因为皮肤经过阳光照射后已经受到重创，变得很脆弱。最好选用具有轻微去死皮作用的护肤霜，每星期进行一两次体膜，可以令你的皮肤变得透明而有光泽。
建议3——化妆
如果想让皮肤立即拥有古铜色的光泽，没有什么产品可以比蜜粉更方便快捷。只需用粉刷在脸上一刷，就能拥有古铜色。所有皮肤（即使是最浅色的皮肤）都可以通过正确使用蜜粉来改变肤色。
选择比你的古铜色皮肤更浅颜色的蜜粉。涂蜜粉时用一个大粉刷，在整个脸部和颈部涂上薄薄的一层，然后再涂一遍颧骨、上额头、鼻子和下巴的尖端，最后用刷子轻轻扫动。
千万不要在古铜色皮肤上涂抹粉底，因为它会掩盖皮肤的光泽。
建议4——药物
为了抵抗阳光的副作用，皮肤晒成古铜色时会与黑色素结合。而这些专为古铜色皮肤所准备的药物，可以给皮肤提供营养，增加黑色素的含量和降低皮肤过敏的危险，加强皮肤的自我保护功能。
皮肤开始接受日晒的前后两周服用药物就能延长古铜色皮肤的保留时间。
建议5——茶水
这是一个古老的民间方法：把棉花浸透在茶水里，然后涂抹在皮肤上，就可以令皮肤的古铜色保留几个月。简单方便，不妨一试！
编后：好长的文章，一起温习一下！用“防晒”工具可以不用度假晒太阳就达到美黑效果；如果你喜欢享受阳光乐趣，那么就用最自然的方式－－晒太阳吧！但是要达到好效果且保护肌肤，你就需要晒前、晒中、晒后每阶段都注意采取措施，好了，文中讲得很清楚了，感兴趣的话，可以进入Sohu.com美容护肤论坛、魅力彩妆论坛看看，和所有人分享经验！