1、保持愉快的好心情，是萧蔷认为当美女的必要条件。“心情不好时不知不觉就皱起了眉，久了可能在眉头中间就长了小皱纹呢。重新整理好心情，跳开令人忧郁的情结，烦恼也就不足困扰了。”
2、萧蔷的美不只是外在，不断的充实自己是让她由内散发知性气质的秘密。纵使时间不够让她安排一个完整的训练课程，短期进修、学习也是很好的。刚迷上烹饪乐趣的萧美女喜孜孜的说。
关于饮食：
1、好像大酸大辣是所有美女们的禁忌，萧蔷也是杜绝刺激食品的支持者。
2、忙著昏天暗地的拍摄工作如何补补身子？除了逮到机会就补眠，不时熬些汤品来喝，粉光参、枸杞子也是她补养身子的最爱。
关于运动：
1、国中时就是滑传统四轮轮鞋的好手，最近更迷上了有点fashion的直排轮。一个礼拜抽空溜个2、3回的她，以亲身体验告诉你，这对下半身，臀部、腿部有很好的运动效果。
2、没有时间到特定场所进行特别的运动，睡前做做仰卧起坐，持续不断，也是她保持身材的小秘密！
关于美丽：
1、不管上不上妆，完整的卸妆清洁步骤是她每天必做的课程。
2、常出外景的她如何保持一身白皙的肌肤？“一定要做好完善的防晒工作。能撑伞时一定撑伞，不撑伞也绝对会做好防晒隔离。收工之后，回到家取出冰得透凉的美白面膜敷上。镇静滋润一次完成。”