1. 将腹部的赘肉，确实往前推。

2. 而正面突出的赘肉，则是往上下左右方向抓捏刺激。

3. 将老废物质以画八字的方式，往鼠蹊部引流。

4. 背部挺直，维持腰部易瘦的姿势。

将老废物质揉捏消除，丢到‘垃圾桶’

揉捏，往前推拉……，在按摩后充分消除的赘肉或浮肿物质，一定要往鼠蹊部引流！这个部位淋巴集中，可说是老废物质的‘垃圾桶’。特别是对‘挖掘’式按摩最有效果。

腹部是保护重要内脏的部位，以女性而言，又因为要保护子宫，所以容易囤积脂肪。有‘小腹婆’困扰的朋友，相信不在少数。而实际上，偏偏腹部的赘肉又最难以消除。但对于按摩来说，却是成效最容易显现的部位。

实际上，我的客人中，就有全身按摩一次，腰部就缩小8公分的实例。实在是没有理由不动手喔！