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减肥从“舌”做起
网友【老编】 2006-12-01 17:21:55 分享在【身心健康最重要】版块    1    1


舌头上的味蕾长时期被舌苔遮盖,味觉变得迟钝,容易令人不自觉的多吃了食物,也会加重了食物的口味而多加调味料.最后就会使体重呈上升趋势.经常擦除舌苔就是保持身材的好方法.

1.牙刷法

选用一支就牙刷用手横向握着.由舌根轻柔的擦像舌尖.10次为宜.早晚各一次.

2.毛巾擦拭法

选一条表面略粗硬的旧毛巾,在舌头的左右两旁擦拭除出舌苔.若因毛巾干涸而感到不适,先将毛巾用水沁湿在用.来回5次为宜.早晚各一次.
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