台湾名模林志玲说，看一个女人疼不疼爱自己就要看她的脚；发型师则说，看一个女人护理自己是否细致就要看她的头皮。在今年多个发型发布会现场，许多来自不同国家和地区的著名发型师在介绍发型潮流的同时，他们不约而同地传达着这样一个信息：要像爱护面部肌肤一样护理头皮。“头皮护理”无疑是这个夏天最流行的护肤潮流；而事实上，作为全身最薄弱的部分之一，头部皮肤确实需要温柔的呵护。

头皮护理三步曲

许多人都知道有敏感性皮肤，却并不了解也有敏感性头皮，一直以来头部皮肤的敏感问题经常受到忽视。在著名发型师的一片呼声中，头皮护理成为今夏发型潮流以及护肤潮流的重中之重。如何护理头部皮肤？

方法一：给头皮清新滋养

夏日淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致肌肤的抵抗力降低，所以夏季更应对皮肤细心呵护。丝婷美发系列的全球指定发型师JohnGillespie说，保持头皮的清洁，每天洗头很重要，然后要定期使用头皮护理产品进行护理。对于敏感头皮来说，轻松自由地呼吸更加重要，所以夏日的头部皮肤只要清新滋养，不要负担，大家在选择洗发产品时，要选择无色素添加的纯天然植物配方产品。

方法二：给头皮进行舒润护理

我们都知道，紫外线是造成发质受损的重要原因，其实，日晒也会给脆弱的头部皮肤带来伤害。宝洁美发专家王玥说，秀发需要防晒，头部皮肤也需要防晒，所以炎炎烈日炙烤之后，需要选择温柔舒润的洗护产品，比如含芦荟等天然植物的产品。另外，夏天头皮出油多，所以产品的选择上也要选择控油型的，保持头皮的油脂平衡。

方法三：善皮肤舒缓按摩操

来自双手的温柔魔力，将给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴时，在最困倦时，在渴望为敏感头皮解困时，可以做做海飞丝专家推荐的头部皮肤舒缓按摩操。香薰治疗师金韵蓉还介绍道，可以配合对头部皮肤有益的精油比如百里香、迷迭香等来做这个按摩操。

STEP 1：

将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；再以逆时针方向打圈6次。

STEP 2：

将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压。按压的路线为：眉心→额头中线→头顶中线→在百会穴揉动10下→最后揉动风池穴10下。

STEP 3：

将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻的往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。

STEP 4：

以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整个头皮为止。按摩的次数不限。

STEP 5：

将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。

STEP 6：

将双手张开手指插入头发里，尽量贴着头皮，接着用力将手掌紧闭握拳，拉撑头发。持续这个动作直到整个头皮都拉撑过为止。

STEP 7：

最后做个“梳发”动作，方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。