天气酷热，多数人都有头皮痒、出油或头皮屑等问题，这些症状看似普通，但那已经是皮屑芽孢菌过度增生的现象了，要让头皮享有清爽的夏天，就要好好与皮屑芽孢菌和平共处。

皮屑芽孢菌是一种与人体正常共生的霉菌，通常存在于人体皮脂腺分泌较多的部位，当量少时可以与人们和平共处，但当皮脂腺分泌过度旺盛时，皮屑芽孢菌会迅速增加。如此

不但会造成头皮问题的产生，严重时还可能引起皮肤炎、皮肤发红等现象。

由于天候干燥，头皮角质太干而形成的干性头皮屑往往更为严重，加上现代人生活压力较大，熬夜、不规则的生活作息、高热量、高脂肪饮食、烟酒、麻辣等等食物的剌激，情绪紧张或其它身体疾病，造成皮屑芽孢菌增加，使头皮的新陈代谢加速，不成熟的角质大量脱落，形成头皮屑。

皮屑芽孢菌在夏天闷热的气候与环境下容易造成滋生，加上工作环境需常戴安全帽，或头皮长处闷热环境等因素影响下，可能会进一步引发脂漏性皮肤炎，导致大量掉发。

皮屑芽孢菌比较

正常人皮屑芽孢菌含量：46%，

头皮屑者皮屑芽孢菌含量：74%，

脂漏性皮肤炎皮屑芽孢菌含量：83%

显示皮屑芽孢菌为造成头皮屑等头皮问题的主要因素。

想要有效抑制皮屑芽孢菌的过度增生，挥别头皮屑，从现在开始，除了选择专用洗发精外，正常清淡的饮食与生活作息也是不可忽略的一环。