电影《做头》让我们看到了“做头”对于那些把时尚武装到牙齿的人来说，有多重要，“美发店”就是美人儿的战场，昨儿流行“离子烫”，姑娘们见面就问你“离”了吗？(在这儿，“离”指的是“离子烫”)今儿流行大波浪，那种清汤挂面的“离子直发”就在一夜消失了，明儿又有“陶瓷烫”、“雷管发”，总之一定不能慢潮流半拍，一番折腾之后，头发枯了、毛毛糙糙地长在一张光鲜的脸蛋上，再美的人儿也要打折扣了。和这些瞎赶时髦的姑娘相比，影片中的关之琳特立独行，不为潮流所动，反而拥有一份沉静之美。

电影《做头》经典台词回放

1.“我的头发又不脏，妈妈为什么总是要我两天洗一次头。”

娱乐门诊：频繁地洗头并不是健康的习惯，碱性洗发水会伤害头皮。

2.“怎么可以连头也不做呢？这日子也算过到头了，那不等于自暴自弃吗？”

娱乐门诊：心理学家萧楚指出，对于外表的过分强调，容易造成中年女性的失落感。

当你被发型问题、头皮问题、脱发问题、干燥分杈的头发弄得焦头烂额的时候，是否想过也许你连最基本的护发之道都还没弄懂呢！几天洗一次头？用什么样的洗发水？怎样对付脱发和头皮问题？头发干燥怎么办？自己在家也能进行方便且花钱少的保养吗？针对以上问题，我们采访了解放军306医院皮肤科刘军连大夫和马振凯美发连锁沙龙的专业美发师朱峰。

天天洗头好吗？

解放军306医院皮肤科刘军连医生认为，天天洗头不是一个健康的习惯，一周洗两到三次就行了。专业美发师朱峰称，人们生活中所用的洗发剂大多含有去污性较强的碱性成分，与人体接触一般不会产生太大的影响，但如果频繁地洗头，并长时间对皮肤的按摩、抓挠等，很容易使这些碱性成分进入人的发根发囊等，从而侵蚀了人们的头发，刺激头皮，出现了头皮发痒、头皮屑增多的现象，情况严重者还会出现脱发的症状。

因此，头发宜隔天清洗，选择性质温和的洗发水。正确的洗法是：先用大量的清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量，降低对头皮的伤害，然后将洗发水倒在掌心，用水稀释后轻轻搓揉，待洗发水起泡后，均匀涂抹在头发上，以打圈的方式轻揉，最后用清水彻底冲净，避免用指甲抓头皮，导致毛囊发炎。

用什么样的洗发水？

很多人会选择“二合一洗发水”，认为洗发护发一次搞定，图的就是方便，殊不知，一时的方便会造成大麻烦。专业美发师推荐我们使用洗、护分开的产品，是因为专用于“洗”的洗发水把头发毛鳞片打开后，才能对头发作彻底的清洗，然后再用护发素将打开的毛鳞片闭合，起到养护的作用。

此外，头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。

头屑、脱发、分杈是咋回事？

皮肤科专家称，有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。此外头皮屑很可能与激素水平有关。这种情况一般在20-30岁时开始出现，如果使用普通的去头屑洗发水仍不见效，你应该去看一看皮肤科，针对性地使用外用消炎药。

美发师认为：生活习惯不健康、食无定时、经常熬夜、甚至滥用药物等，令头发得不到足够的营养而脱落。而头发干燥分杈现象通常是由烫发、染发引起的，在烫发或染发时使用了不恰当的化学药品，造成头发脆弱、干燥、易断，看上去像一蓬稻草，这种头发需要特别护理，每月做两次深度油，此外每次洗完头后在头发上抹些有滋润作用的发乳或橄榄油也能对干燥的头发起到滋润作用。

此外，压力会使头皮屑、脱发、头发分杈等情况加重，平时可以用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环，减缓精神压力；多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜，这些食物可以调节人体激素水平，因为头发的很多问题都是因为激素水平不平衡引起的。

护发可以不去美发店吗？

有一些简单易行的养发方法是你在家也能做到的，关键是要养成习惯。

方法1

橙子是对付分杈的法宝

材料：橙子、低脂牛奶、面粉、大豆粉、鸡蛋、蜂蜜、香蕉

制作方法：将所有材料放入搅拌机中搅成糊状，淋浴时抹在头发上，停留5分钟后洗掉，再用香波及护发素洗发。若想深度护理，则在头发上多停留30分钟。

养护之道：甜橙富含的胶原蛋白可以防止头发分杈；面粉中的维生素B是蛋白质的组成部分；鸡蛋富含维生素A、B和K及多种矿物质；蜂蜜和香蕉具备有效的保湿功能。

方法2

醋和鸡蛋增加头发光泽度材料：醋和鸡蛋

制作方法：把醋和鸡蛋按10：1的比例，调配之后，敷于头发之上十分钟后洗净，或用湿毛巾包15分钟。

养护之道：醋具有消炎的作用，特别适用于油性发质，鸡蛋的蛋白质成分，能有效补充头发所需的蛋白质和氨基酸，增加头发弹性和光泽。

方法3

用香蕉给头发保湿

材料：香蕉、酸奶、VE胶囊、蜂蜜

制作方法：把所有材料放到搅拌机中搅拌后，从上往下刷在湿的头发上，停留4-5分钟后洗掉。

养护之道：香蕉富含钾，可以增加头发的湿度，香蕉中的油可以增加头发的弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入头发。蜂蜜和VE胶囊既保湿又滋润。