对于留美的学生，如果你已经完成了一整学年的学习，那么接下来真该好好考虑一次关于实习的问题。毕竟这对于日后拿H1B算是开门第一步！

那么该怎么分配和利用实习时间呢？首先咱们先来明确一些概念上的东西：

CPT 的全名是 Curricular Practical Training，指的是与所学专业活研究领域直接相关的实践培训。根据学位要求的不同，CPT 可能是学生完成学位前必修的一门课程，也可能不是硬性要求但可以转化成部分学分。从工作时间上看，CPT 可分为兼职和全职两种形式。从呈现方式上看，可选择带薪，不带薪，合作项目，实践研究或学校与相关企业达成的合作协议等。需要注意的是，CPT 的申请要在学期内，还要得到学校导师的批准，并且工作的内容一定要和所学的专业相关。

OPT的全称是 Optional Practical Training，细分为Pre-completion OPT和Post-completion OPT。国际生有合法的缓冲期留在美国找工作或者积累工作经验。但OPT并不是一种签证类型，留学生的学生身份并未改变。OPT时常不一样，非STEM专业学生OPT只有12个月；STEM专业学生OPT有额外24个月的延期。

STEM名称的组成是：S——Science（科学）；T——Technology（技术）；E——Engineering（工程）；M——Mathematics（数学）。现在STEM专业的国际学生OPT可延期24个月，加上基本的12个月，STEM OPT将长达36个月。三年代表着有3次抽取H1B的机会。即使不准备长居美国，也可以在美国积累工作经验，对日后发展有很大的帮助。

国土安全局发布的STEM专业列表：

https://www.ice.gov/sites/default/files/documents/Document/2016/stem-list.pdf

▲国土安全局发布的STEM专业列表截图

1. Pre-completion OPT：是指手持F-1的国际学生入学满一年后申请的OPT类型。只要学生继续注册下学期的课程，即可申请上课期间每周不超过20小时的兼职，在假期也可申请全职。

2. Post-completion OPT：是指手持F-1的国际学生在完成学业之后申请的OPT。学生需在毕业前的90天或最晚不超过毕业后60天内申请；如果学生在此期间未申请到OPT，那么必须离开美国。

本科、硕士、博士，每一个学历阶段都有一次申请 OPT 的机会，同级学位只有一次机会。例：即使是双硕士学位，依旧只有一次 OPT 机会。

看了这么多繁琐的概念，那么问题来了！申请过CPT会影响到OPT的时间吗？

首先CPT不同于OPT最大的区别之一就是只有少数专业可以CPT!所以大多数学生只需要可以如何分配自己的OPT时间即可。

如果你所选择的专业恰好可以CPT，那么你需要考虑以下几点：

* 当CPT超过12个月的时间，会从毕业后的OPT里面减除相应的时间；

* CPT不超过12个月，或者是兼职（每周不超过20个小时）的工作，不会影响到OPT时间；

* 但是如果在CPT期间雇主支付了工资及纳税，那么在申请OPT的时候会有一定的麻烦，如果移民局纠缠起来需要律师递交不少解释材料来证明非移民倾向。

参考资料来源于： https://www.uscis.gov/opt

▲USUIS 截图

下面我们就来具体了解一下申请OPT的整个步骤:

1. 申请OPT I-20

* 一般是到学校的国际学生办公室

* 申请时，需要注明OPT开始与结束的时间，指定的开始时间最晚时课程/项目结束的60天以内。OPT期限为一年。

* 通常需要请相关的辅导老师 (Advisor) 签名，才能完成I-20的申请。

* 收到I-20后，记得自己在文档上面签名

2. 寄材料

以下是申请OPT所需要的准备的文件：

- 两张护照照片

- I-765表格原件(https://uscis.gov/i-765

- I-20复印件（30天内有效）

- 护照复印件（带有照片的页面，以及F1签证 页面)

- I-94复印件或者电子版

- G-1445表格（填写此表格后，USCIS会在收到你的申请时用短信或者邮件通知你）

另外还有申请费用与邮寄地址会在I-765表格中注明。

3. 坐等EAD卡！

提交申请后，你将会在2-4个礼拜通收到USCIC寄来的I-797, 这个可以用于询问你的OPT申请状态。若在申请期间需要出境，也需要这个表格，若丢失是无法找回的，所以一定要保管好。

* EAD卡小科普

▲图片源自网络 仅供参考

EAD卡由美国联邦政府颁发，不只是工作身份的证明，在美国还可以当做Federal ID使用，比如乘飞机（限境内）、办保险、办驾照、看病、以及其他需要出示ID的场合。获得EAD卡相当于F1国际学生在美国合法为雇主工作的证明。

一定要等收到EAD卡在手上之后才能开始工作，否则被视为非法工作。收到EAD卡之后马上仔细检查个人信息，EAD有效时间是否正确。收到EAD卡后你需要在90天以内向国际学生办公室汇报，提交雇主信息。

必须再三强调的

关于OPT的几个时间

OPT的几个时间

几个时间

OPT的有效申请时间为毕业前的90天到毕业后的60天内。超过60天后,将失去申请OPT的资格,必须离开美国境内。从递交申请文件到拿到EAD卡,大概会花两到三个月不等，所以会建议同学在毕业前的90天就申请,这样才能快点拿到EAD卡,以免发生OPT已经开始了却还没收到EAD卡无法工作的窘境。

整个OPT期间,只能有90天(累计)是没有工作的,如果超过90天是失业状态,那EAD卡就会失效。OPT使用完后,还有60天的Graceperiod，让你还有时间打包行李,最后离开美国。

* 额外补充的小知识点：

OPT期间收入报税

OPT属于F1身份，收入，根据中美上个世纪的条约，china-us treaty，article 20（c）前5000美金收入免税。超过5000美金的部分就要开始交税，每个州可能会有所不同，具体请咨询当地会计师事务所。

好吧，忍不住再送一条：)

H1B：美国为引进国外专业技术人员提供的一类工作签证，也叫特殊专业人员/临时工作签证，是美国最主要的工作签证类别，属于非移民签证的一种。持有H1B签证者可以在美国工作3年，然后可以再延长3年，6年期满后如果签证持有者的身份还没有转化，就必须离开美国。