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haohaohuo
在刚开始健身时,是不是有不少小伙伴发现网上大部分的训练,往往存在难度过大、练得不全面等种种问题,不光动作要领掌握不到位,最终效果不理想,还尤其容易中途放弃……如果你也受此类问题困扰,而无法持续高效训练,那么下面这一套对毫无基础的新手小伙伴也格外友好、在家就能练的高效健身动作,可千万不容错过!01 训练结构在介绍具体训练内容之前,我们先来
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/精华
身心健康最重要  1周前   33602   1  6
english
english Lv27 美果绿卡
一些词语我们常按照中文意思来翻译很多人以为:blue moon的意思是“蓝月亮”不是的,它的真正意思是:“不可能或稀有的时期或事情”once in a blue moon千载难逢,难得一次例句:You should be grateful for the extra job offer. Things like that come al
 
美国信息交流  1周前   3927   1  5
baixiaosheng
辉瑞mRNA疫苗的三期临床的流程,确实存在不少瑕疵,需要一些澄清。< 1 >前不久,西方媒体对科兴在巴西的三期临床结果冷嘲热讽,认为保护率高达95%的辉瑞和Modena的两款mRNA疫苗比中国疫苗具有压倒的优势。其实不然,两款mRNA疫苗即使在西方国家自己,也存在不小的争议。从目前西方国家的抗疫政策和效果看,疫苗是西方国家战
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身心健康最重要  1周前   5506   1  4
liaobuqi
了不起 Lv14 美果绿卡
依旧在美国肆虐的疫情重创了其国内的很多行业,航空业首当其冲。前不久,美国多家航司和行业机构就联合呼吁政府能继续给予航司一定援助,帮助航司度过“寒冬”。在这些发出呼吁的机构中,美国最大的空中服务员工会组织——美国空乘服务人员协会(AFA-CWA)自然冲锋在前。成立于1945年的美国空乘服务人员协会,会员超过20家航空公司、超5万名空乘,自
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明星/名人动态  1周前   4335   1  3
chigua
娱乐圈2021年最大的瓜来了……知乎热度25679万钮钴禄·张恒今天发文,先是否认诈骗、借高利贷、逃避债款、携款潜逃至美国等传言,然后爆出,他滞留在美国,是为了保护两个年幼无辜的小生命。在朋友圈里,张恒也证实了两个小孩都是他的宝宝,已经一岁一个月了。那么,孩子目前一岁的话,可以推断孩子出生日期大概在2019年的12月。而郑爽和张恒正是在
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明星/名人动态  1周前   39863   1  6
guanyingzhuiju
观影追剧 Lv15 美果绿卡
2021年内,可追的好剧太多啦……比如迪士尼要播出的好几部漫威剧集,还有很多期待很久的新剧和续集。君君已经帮你们挑出了这13部最值得期待的欧美剧。1旺达幻视旺达和幻视的故事。这部漫威新剧在迪士尼平台上线。总共9集,1月15日也就是今天开播两集。现在IMDb开分9.4。讲述了幻视和猩红女巫的爱情和冒险故事。俩人不仅一起过上了甜蜜的日子,还
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美国信息交流  1周前   12668   1  5
meiguo
两天之后(2021年1月20日),美国第46任当选总统拜登将于华盛顿特区举行就职典礼,为特朗普时代画上句点。就在这权力交接的两周之内,一连串戏剧化事件的相继发生,为美国的前景又蒙上一层阴影。国会山骚乱事件的余波仍在不断扩散。据相关报道,美国首都华盛顿和50个州严阵以待,在新冠疫情的威胁之下调动军队,防止国会山骚乱的重演,保障当选官员安全
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美国信息交流  1周前   2600   1  4
usa
目前众多民主党人即将担任新的领导职务。实际上新政府的过渡经历了长达11个星期的过程。这个过程似乎比较漫长,但是与宪法(Constitution)最初规定权力从现任总统向新总统转移的4个月时间相比,已经缩短了很多。2017年就职日(Inauguration Day)当天华盛顿(Washington)国会大厦(Capitol)黎明时分的景象
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美国信息交流  1周前   2983   1  5
移哪儿
移哪儿 Lv18 美果绿卡
生活里,只需要多那么一点点耐心,就会看到别样风景!前几日看到 @诺友西西里主持小组的 English Night,她抽到一个问题:变老这件事最大好处是什么?(What’s the best part of growing older?)她说:“随着年龄的增长,我更乐意花费精力去关注内在的自己,去维持更舒适的家庭关系。不再去奢望、索求,会
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美国信息交流  1周前   4395   1  9
wallstreet
2021年1月18日讯,加州公共卫生部门称,因一批莫德纳新冠疫苗产生的过敏事件数量较多,要求暂停分发该特定批次。(图:路透社)综合俄罗斯卫星通讯社、加州当地媒体abc7消息,加州卫生部门17日称,批号为“041L20A”的莫德纳新冠疫苗疑似会导致“比平时更多的不良事件”,应在调查结束之前暂停分发。目前,莫德纳、美疾控中心和美国食品药品监
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身在美国身边事  1周前   1128   1  5
meiguo
现在的情况,真是颠覆了绝大多数人对美国的认知。本来吧,1月20日,美国新总统就职,应该是举国同庆。想当年奥巴马就职,我当时正在华盛顿工作,也去看了就职典礼,近两百万人集会,场面确实相当震撼。但现在,最不堪的一幕发生。不仅不可能是这种喜庆集会,华盛顿成了一座“鬼城”。请注意,这个“鬼城”不是我说的,是美国媒体说的。几个观察维度:1,全城封
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美国信息交流  1周前   2092   1  5
wallstreet
美国的霸权,实际上是美元的霸权,航母、战斗机、坦克都是美元的打手。长期以来,美国依靠美元霸权控制着全球贸易结算,并且掠夺着他国资源,从而成就了超级大国的地位。但随着美国开始走向衰弱、影响力下滑,一些国家和地区开始对美国的盘剥产生了逆反心理。据英国《金融时报》2021年1月16日报道,欧盟委员会近日起草的一份政策性文件,对特朗普执政4年以
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美国信息交流  1周前   1225   1  4
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