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“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。男人在“假期”里的常见表现：1.口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；2.食欲不振，即便

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阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲，这种情况能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。锻炼男性性交肌肉的方法又叫凯格尔练习法。男性也可以用排尿中断的办法找到自己的耻骨尾骨肌。一旦

女性性功能障碍，通常与“妇科病”或“滥用”某些药物有密切关系。据临床统计数字表明，女性患性功能障碍者，相当于男性的3倍。那么，促使女性性活动提前终止和发生障碍的原因在哪里呢？一方面与社会习俗有关，人们习惯认为：女性绝经期的到来，便是性活动的终点。习惯成了女性的一道门槛。另一方面，与日常所用（滥用）的某些药物有关，药物是女性性冷淡的“元凶

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