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想立即变成小腰精？快来看看下面3种即时强制细腰法！腰腹部吸脂术适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。实行方案：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但

AK纯配方解析4种植物,抗衰老、抗氧化：绿茶：产自波尔多市加龙河畔，晨露初降后就必须采摘其最嫩的尖部，并立刻蒸馏才能得到最精纯的绿茶精液，可竞争性消耗自由基。柚子：这种精致的液体萃取葡萄柚里提取的果胶，以1000：1的比例提取，可刺激清除自由基。大麦：来自加龙河流域的阿坤廷盆地的绿色植物，萃取液态大麦叶绿素，降低脂质中过氧化物的含量。云

只要你坚持做此操，臀部就会越来越好看臀部是否诱人由肌肉和皮下脂肪的多少决定。如果你的臀部不理想，下垂，太胖或太平，那么，只要你坚持做此操，臀部肌肉逐渐强健，脂肪不断消耗，臀部自然变得紧绷绷圆乎乎的好看了。做操之前，先活动5分钟，如跳跳舞，让肌肉发热。这样锻炼效果好，也可以避免受伤。每节动作重复15-20次。1.面对椅背站立，双手放椅背上

因为时代，女人比以前早熟了；因为成熟，女人的青春加长了。第一代“奔三女”懂得自己作为女性的价值，也开始了解男人。三字头的女人不是展示最新流行的模特儿，而是一个更接近时尚真谛的女人，不仅要穿着得体，更要别致动心。混搭风格选择和自己风格接近的品牌。特别要注意灵活混搭，穿出属于你的风格。混搭的穿衣哲学，将单品变化出不同的穿法，加上配件的画龙点

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

1.紫菜>紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物?brvbar;，>可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。>>2.芝麻>芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿>就輕鬆得多。>>3.香蕉>香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，

05春夏我喜欢的漂漂凉鞋

来自中药世家的赖雅研最爱中草药面膜女人的一生总在不断地战斗，为什么而战，自然是为了青春美丽。悉数一番，原来女人美丽的天敌还真不少：皱纹、油脂、干燥、雀斑、痘痘和粉刺……有“台湾大长今”之称的新人赖雅研是中药世家的千金，今天，她就带着她的《大长今美容宝典》与渴望美丽的女生们一起对付天敌。天敌1皱纹很多女生认为年轻就不会有皱纹，但其实一过了

牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

有人就是不爱“穿金戴银”，清爽的春夏，与七彩缤纷的彩石也很match！光是看到红红绿绿的颜色，心情开朗连周围气氛都清新了，还可以画龙点睛装饰素雅的服装，一属数得。Prada是春夏彩色宝石追捧者，黑、红、黄、蓝…大彩石颈链，打造春夏温感未来。YSL的竦动水晶心脏更是精采，超现实又躲人心魄，诡异的紧；还有Moschino仿白钻花型别针…，联

如何拥有最漂亮的唇型Step1：尽管每个人的唇型都有所不同，而所谓美唇的标准也时常变化，但是需要肯定的一点就是，只要适合自己的脸型和气质，就是漂亮的唇型。在设计最佳唇型时，要注意保证唇线轮廓清晰，下唇略厚于上唇，嘴唇大小与脸型相宜，嘴角微翘，唇峰比较清晰，整个嘴唇富有立体感。Step2：设计完唇型以后，就可以按照想象中的唇型开始涂抹了。

第一主题:性灵情感述求:柔美,现代,女性化结构比例:70%色彩:玫红,天蓝,浅黄面料:真丝乔其,绸缎和雪纺是本季热买,平针织物更加轻薄,柔软且更具流动性