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1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。3、抚摸背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。4、挺胸运动有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。5、胸前合掌

脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸型。前者是发型与脸型的协调配合，后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。其方法有：1.衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。2.遮盖法。利用头发来组成合适的线条或块面，以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。3.填充法。利用宽长波很发

导演：罗伯·科恩 Rob Cohen2005年美国

导演：乔治·卢卡斯 George Lucas 2005年 美国

1、男人是社会的主体，不管你信或不信。所以男人应该有种责任感。2、25岁之前，请记得，爱情通常是假的，或者不是你所想象的那样纯洁和永远。如果你过了25岁，那么你应该懂得这个道理。3、吃饭7成饱最舒服。对待女友最多也请你保持在7成。4、30岁之前请爱惜自己的身体，前30年你找病，后30年病找你。如果你过了30岁,你自然也会懂得这个道理。5

肩带的选择文胸设计中，肩带是非常重要的一部分。在形式上，为搭配不同外衣而设计的肩带款式，给我们穿戴文胸带来很多方便。而更加基础的是，买日常穿戴的文胸，要舒适合体，往往取决于肩带的不同。如果肩带常常滑落，会使公共场合的你十分尴尬，不是吗？肩带的功能肩带最主要的作用是提拉乳房，其次是为了胸部及身材造型。无论固定还是造型，使乳房挺拔是最基本的

尼斯湖水怪附件1：尼斯湖可以藏下帝国大厦，那么是否可能有怪兽藏在深沟里呢？附件2：目击者拍到的据说是强普露出水面的照片苏格兰的尼斯湖水怪是全球最著名的传说之一，每年都吸引着来自世界各地的大量游客前往参观，希望能一睹水怪真面目；同时也吸引着许多科学家和探险者的目光。强普是美国版本的尼斯湖水怪，出现在美国佛蒙特州的强普林湖（Camplain

片名：Star Wars: Episode III - Revenge of the Sith译名：《星球前传3：西斯的反击》导演：乔治·卢卡斯 George Lucas主演：海登·克里斯滕森 Hayden Christensen娜塔丽·波特曼 Natalie Portman伊万·麦奎格 Ewan McGregor塞缪尔 L·杰克逊Sa

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这是个网络迅速蔓延的世界，迷恋网络的人越来越多，网络让人与人之间的距离越来越近，而感情竟也依附着网络滋长。有个朋友跟我说，经常上网的人百分之八十都或多或少网恋过，只是成功率好像不太高，我一直持怀疑态度，觉得网络上认识的人都比较虚伪，而且看得见却触不到能产生感情吗？不知道大家的看法如何？

时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛！减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和“减肥”进行了一场场旷日持久的战争后，也未能见什么成效，这是为什么呢？让我们先看看市面上的减肥产品吧!市面上的减肥产品不外乎两大类：一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能

夏天越来越近，阳光也越来越强烈，喜欢皮肤白嫩的女士们，各类防晒霜、遮阳伞开始置备齐全。大量增白、美白广告的潜台词告诉着人们：想要保持皮肤的美白，是不能多和阳光亲密接触的，阳光会让你的皮肤变黑，而且阳光里的紫外线会让你的皮肤受伤。确实，我们都喜欢白白净净的人，都知道“一白遮百丑”，也都知道夸人漂亮时有一个重要且简单的词是“白”。在东方文化