身心健康最重要

问：我是一名21岁的男青年，从15岁开始染上了自慰的毛病，发展到现在，越来越控制不住自己，有时候白天工作也忍不住有冲动。最可怕的是，自慰让我阴茎勃起度大大降低，跟女朋友亲热时反而没有冲动了。我很害怕，想要改变这种情况。答：一般来说，发育成熟的青壮年男性，在没有性伴侣的情况下，每周有1—3次自慰行为都是正常的。适度的自慰不会对身体造成任何

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作爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。经由男性对呼

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当我快十五岁时，我有了第一次和一个男子亲吻和轻微爱抚的体验。每逢这种时刻完结之后，我就会感到性欲冲动（虽然当时我并没有认识到这是怎么回事）。回到家里之后，躺在床上，我触摸抚弄自己的阴部，几乎立刻就达到了性欲高潮。从此我就开始了自己秘密的、充满了罪恶感的手淫生活。我努力不去进行手淫，但是却情不自禁，生不由已，它给我感觉是那么美好！”“当我

赞美的话，并非任何时候都能拉近我们与他人的关系。这是从一项学术研究里得到的启发。美国得克萨斯州的心理学家威廉·斯旺博士的研究发现，在约会期间，人们渴望恋人的赞美之辞，而在婚后，却想听到让人感到最可信的话，即使是贬低之辞，也比一味赞美好。斯旺博士观察到，在已婚的人群中，自卑的人碰到对他评价不高的配偶，关系反而更亲密；而自卑的人碰到言过其实

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星期天。我去了一个好久没有见面的朋友家里，在他那里，看见影牒机旁叠放了好多毛片。由于他老婆早就回老家了，我就开玩笑的问他：“你老婆不在这里，你看这种毛片受得了吗？”“下班无聊时看看……”他回答我时，就打开影牒机放了毛片。“你这旁边住的都是女的，看这个不好吧？”“没什么，有的女的比我们男的还色呢？上次我去买牒片时，有俩个女的还问店老板有没