身心健康最重要

上班族常因工作繁忙难以坚持日常运动，不少人选择在周末集中进行一周的运动量。这种“恶补式”运动是否能获得与规律运动相同的健康效果？最新研究给出了答案。来自哈佛大学麻省总医院的一项研究分析了89573名参与者的运动模式与疾病发病率之间的关系。研究将参与者分为三类：不活跃组（每周运动时长＜150分钟）、规律运动组（每周运动时长≥150分钟且

一、手机依赖背后的心理密码1. 情绪避风港：当现实世界无法满足归属需求时，孩子会通过虚拟世界寻找情感寄托。心理学研究显示，沉迷网络的孩子普遍存在未被满足的心理诉求。2. 行为信号解码：手机沉迷本质是未被看见的渴望，当孩子出现过度使用手机的行为，其实是向家长发出“请关注我真实需求”的信号。3. 禁果效应警示：强制管控反而会强化孩子对手机的

2025年《柳叶刀》全球健康报告显示人类平均寿命已提升至72岁60岁才被视为中年起点。研究指出45至60岁人群的创业成功率比25至35岁高80%大脑认知巅峰期落在50至65岁较青年期提升19%。研究显示45岁后大脑前额叶皮层功能进入稳定巅峰期决策准确率较青年期提升37%。工作经验每增加10年判断力提升28%。任正非44岁创立华为董明珠

在我们的日常生活中，健康问题始终是大家关注的焦点。今天，咱们就通过黄女士一家的经历，来聊聊幽门螺杆菌这个看似陌生，实则与我们生活息息相关的话题。## 黄女士家的健康风波黄女士和丈夫在同一个单位工作，孩子出生不久，她就因工作需要重返岗位。由于没人帮忙照顾小孩，无奈之下，只好把老家的公婆接到城里一同居住。一家人生活在一起，虽说偶尔会有一些小

人类似乎是唯一将性作为一种进行经济交换手段的物种。无论是男性付费以获得性的服务，还是女性通过提供性服务来赚取金钱，在自然界中仅存在于人类社会。这就引发了一个问题：为何人类会发展出利用性来进行经济交易的想法？所有的行为都源于内心的需求。显而易见，将性作为交易的一部分也是出于某种心理动机。如果我们能找到这个动机，就能理解这一现象的本质。然而

卫生棉条是一种女性生理期用品，它的使用方法与传统的卫生巾有所不同。然而，由于缺乏正确的使用知识，一些女性在使用卫生棉条时会遇到各种问题，甚至会对身体造成伤害。近日，一名 21 岁的女生因为偷用卫生棉条被卡住，不得不去医院求助，医生苦笑称其用错了方法。这一事件引起了社会的广泛关注，也提醒我们需要加强对女性生理期健康的教育和宣传。一、事件经

浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科团队近日宣布成功研发全球首款在人体血液环境中即时强效黏合的骨胶水材料“骨02”。该材料灵感源自牡蛎在水中分泌的天然黏合胶液，研发历时多年，通过50余种配方迭代和数百次测试，解决了生物毒性、血液环境黏合性及手术操作便捷性等难题。“骨02”能在血液浸润环境下2至3分钟实现强效黏合，材料可完全生物降解，约6个

有3年没回国…… 最近刚回来，单单在浦东机场就已经感受到了祖国美食的热情。朋友表示太可怜了，“怎么看到什么都想吃”。谢谢邀请回答这道题，今天来说说老美们一天三餐最常吃什么，回答完我就去吃粤菜早茶了。肯定有遗漏，欢迎补充。【美式早餐】花生酱+果酱三明治把花生酱和各种果酱搭配在一起抹在吐司上，是美国最传统的一种早餐之一。微咸厚重的花生酱与酸

近日，一项由哈佛大学医学院主导的研究揭示，过量摄入猪油、牛油、黄油等动物油脂可能抑制免疫细胞功能，从而加速肿瘤的生长。这项研究发表在《自然-新陈代谢》期刊上，为公众日常饮食选择提供了新的科学依据。研究团队通过动物实验，将小鼠分为两组：一组喂食常规食物，另一组则摄入高动物脂肪的饮食（如猪油、牛油和黄油），随后在小鼠体内植入黑色素瘤细胞，

一项涉及近8万名男性的新研究发现，精液质量与寿命之间存在密切联系。 这项研究今天（3月5日）发表在生殖医学权威期刊之一《人类生殖》（Human Reproduction）上。这项研究对参与者进行了长达50年的跟踪调查，结果发现，总活动精子数（能主动活动的精子）超过1.2亿的男性比精子数在0到500万之间的男性平均多活2到3年。这是迄今为

你的嘴唇是否经常干燥、起皮、刺痛？有些人认为这是由于缺水或者季节性干燥，但不管是喝水还是涂润唇膏，嘴唇依然反复干裂。这些看似不起眼的症状，可能正是唇炎在作祟。嘴唇干裂起皮，“元凶”也许不是干燥唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称，可由多种原因引起，常见症状有干燥脱屑、红肿疼痛、皲裂渗液、结痂，严重时会出现糜烂或色素沉着。与一般的嘴唇发干不

一位母亲近日向刚上大学的女儿阐述了恋爱的八项具体要求，相信身为家长的父母会赞同其中的大部分观点。她强调：· 不得与教师建立恋爱关系，因教师如同家长，辈分差异需尊重；· 禁止与有配偶者交往，以维护道德标准；· 大学期间恋爱可相互了解，但严禁婚前同居。此外，· 恋爱中应避免使用男方钱财，需向母亲申请资助；· 男方学历须为本科以上，高中以下