哈佛大学竟然开展了这项历时35年的跟踪研究
网友【这才是美国】 2020-09-26 09:47:37 分享在【美国信息交流】版块    1    12

哈佛大学有一项长达35年的追踪研究发现:我们和父母关系的质量,会直接影响我们的健康状况。

研究显示,与父母关系紧张冷淡的人当中,有91%的人到了中年被诊断出有非常严重的身体疾病,包括癌症、冠心病、高血压等。而与父母关系亲近的人当中,只有45%遇到这样的问题。

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当生活中出现了健康问题时,人们往往习惯从外部去找原因:是否吃了太多垃圾食品?是否身处不良的自然环境?

然而,生命科学研究的结果证明,我们的身体健康,也许还与心理和情感直接相关。

生活中,我们身边也能看到很多这样的例子,很多和父母关系闹得很不愉快的,他的家庭也往往充满矛盾。这就像一个轮回的家庭诅咒,让一部分痛苦的家庭成员深陷其中,甚至延续到下一代。

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心理学临床和实证的证据都表明,早期与母亲的分离,亲情关系的破裂,家族中有人突然离世,重大的家庭变故等,都会影响家庭中爱的传递和流动,让后辈继承家庭的创伤。

也就是说,家庭成员之间看似独立,其实是相连的。爱和痛,都会传递。一些心理咨询师往往对此现象不会感到奇怪,这在心理治疗中很常见:有时当人们排斥父母一方时,反而会变得和他们相似,自己的生活方式也会不自觉的重复父母的模式。

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如果在此过程中,对父母充满怨恨与排斥,我们也就很难有心力去获得更大的成长。因此,如果我们想要真正拥抱自己的人生,让自己处在一个好的身体和精神状态,我们需要正确认识和修复和父母的关系。

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这里推荐两个修复的办法:

1、写信

人在写信的时候,会更容易把一些说不太明白的事情写清楚,可以和父母平静的说出关于一些事情的看法,而不会一言不合就吵起来。信可以传递文字,也可以传递感情。所以当有话说不出口的时候,不如就写封信吧。

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2、在床头摆放父母照片

这个适用于一些在成长时期和父母经历过分离的人,或者和父母异地不能经常见面的人,这种做法可以看做一种“陪伴”。如果有这种经历的网友,不妨尝试在床头摆放父母照片或者全家福。

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修复和父母关系的办法还有很多,例如感谢父母,帮父母做家务等。只要你有决心和勇气去修复,你就会发现,自身的经历与父母家庭是紧紧相连的,在破裂的家庭关系背后,往往还埋藏着爱和亲情。跟随爱的指引就能打破看似轮回的诅咒,使家庭关系得到很好的改善。

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