用天使面孔魔鬼身材来形容范文芳一点也不过分，想知道她养颜瘦身的秘诀吗？

瘦身篇——范文芳钟爱跳绳

非常喜欢品尝美食的范文芳，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，多以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作。她透露，这副跳绳不仅只是跳绳之用，也兼举重的效果。她更强调，由于跳绳是全身的运动，所以保持身材绝对有效。



效用：跳绳不只是游戏，也是一种全身运动。想使腰部和大腿弯曲、小腿结实，跳绳可说是最理想的运动。一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑1.5公里。

另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益。

范文芳瘦身还有好的办法，就是跑步。平时，一旦我不拍戏的间隙，我每天都去健身房跑步，真的，很有效果。但必须坚持至少每次跑半小时以上，这样才会达到健身瘦身目的。

采访实录保养篇——水果＋适合自己的化妆品

：范文芳，我们都知道拍戏不分昼夜，而且还要上妆卸妆，无论日晒，无论寒冬，北京今年又是冷冻，北方的季节又特别干燥，对女孩的皮肤伤害很大。而你的肌肤看上去依然如此白皙嫩泽，你是怎样保养你的皮肤的？ 我们推荐给您：干燥季节养颜美容5大法宝

○：真的没有，我从来没有刻意的去做什么护理，你知道一年四季都在外拍戏，你看这里，也没有什么美容院之类，所以想保护也没有办法，最多多吃点水果，对，多吃水果，可能是我保护皮肤的最好办法了。

：那平时都用哪些品牌的化装品，可以介绍给我们的观众？

○：我可以告诉大家我用的品牌，只是因为每个人的肌肤不用，用自己适合的化妆品是最重要的，贵与便宜，品牌什么的，就是次要的了。我也不想为这些化妆品牌做广告，我认为用自己适合的化妆品是最重要的。