看看杨采妮的护肤经吧，这是她为日报写的专栏，里面可有不少的小秘密哦。

天气一转皮肤便越来越干，干燥的皮肤又特别容易破裂痕痒，这些秋冬常见的皮肤问题亦加速了肌肤老化的情况。

涂润肤霜──几乎每个人都知道但又最常偷懒省掉的护肤程序。

一直以来我都很喜欢以自己做实验，测试各种美容偏方，当中亦有过一些令人失望的经验，甚至令皮肤敏感，后来了解问题不一定出自偏方上，而可能是因为不同的肤质反应亦不一样。

所以无论是化妆护肤品或是天然美容用品，最好先在皮肤的一小部位作testing，如手背、颈背、下颚等，无不良反应后才正式使用。

回到干燥问题，曾经试过用蜂蜜调制的滋润霜，有兴趣可以试试。

人所皆知，蜂蜜有滋润作用，而且含有丰富的维生素及矿物质，所以能同时预防细菌生长，减低暗疮生长的机会，内外服用对滋润皮肤都有极佳的功效，但必定要挑选不会变质的「纯正100%蜂蜜」。

要达至最佳的护肤效果，先用粗盐作全身磨砂，盐有消毒净身作用，之后再冲一个热水浴把身体冲干净，这时候毛孔已扩张，是吸引滋润养份最适宜的时刻。

再以一茶匙纯正蜂蜜，一只鸡蛋白，一汤匙牛奶搅拌，用手以按摩的手法涂于全身，特别注意，膝盖、手足争、脚足争，大约五分钟待吸收后用温水冲洗，你会发现肌肤实时变得润滑。

自制蜂蜜滋润霜由于全是天然成份，不宜保存太久，所以最好在有需要时才实时调配，才能确保品质，达到最佳的护肤效果！

2004年09月26日为干燥皮肤加湿

将要在新疆拍戏三个月，现在还未入冬，但天气已干燥得不得了，无论白天、黑夜，皮肤都感到干燥缺水，表层皮肤更形成白蒙蒙的一层死皮，绷紧得像要随时破裂，双手变得粗糙，嘴唇更是红肿而有点隐隐作痛。

这种感受，似曾相识，记得在冬天的纽约、十二月的日本，甚至乎在Hong Kong的圣诞时分......。

除了经常随身携带润唇膏及护手霜，最近发现一个补充水份的好方法：加湿机。一部如电饭煲大小的加湿机，大概三百元左右，在新疆拍戏这阵子，我习惯在睡觉时候开着盛满清水的加湿机，让它喷出的湿雾滋润卧室的每一角，比起放一杯水于床头更彻底有效。

喜欢的话还可以加入数滴熏衣草香熏油，能有助松弛入睡。早上醒来皮肤不再有绷紧缺水的烦恼，最重要是喉咙亦不会有那难受的干涩感觉，功效显著。

当然外出时的保湿工夫绝不可少，水份脸膜能实时急救，补充脸部水份，但若要认真调节肌肤的缺水问题，便要配合整套护肤品长期使用。

护肤及真正治疗皮肤问题，一定要有恒心及耐性，若依足指示及选择正确的护肤品，大概一个月左右，你便会看到一些改进。

2004年10月24日气浴清除黑头

走在曼谷街头，一天下来，回到酒店卸妆清洗。原本清澈的水被脸上的污垢染成水泥色，当你以为已经洗净了，贴近镜子，才发现鼻头上仍有一个一个小黑点，这便是令人烦恼的黑头。

洁脸乳并不能除去顽固的黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。

带点o者喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品。

鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位，由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损，并不建议用磨砂膏来清洁，或许你可以尝试我这个又简单又见效的方法。

瑜伽健身后，我喜欢到蒸气浴大概10分钟，热气令全身毛孔扩张排汗，身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出，脸上那顽固的黑头随即流失。

相对于桑拿浴的干热气，蒸气浴的热气中带水份，对于干性皮肤有保湿作用。

热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。

所以我通常会涂上一层带有乳果成份的滋润脸膜，并于发上加上滋润护发油，同时护肤护发。最后再以暖水冲洗干净，黑头不见了，连皮肤、头发都变得润滑柔顺。

不论是磨砂清洁或蒸气浴，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。