减肥并不是总和痛苦联系在一起！只要愿意平时的细心积累，并不需要后期的节食和辛苦。下面就介绍几种随手可得的美味做的减肥食品。只要每天享受就可以“享瘦”DIY了。

山楂银菊茶

原料：山楂、银花、菊花各10克。

制法：先将山楂拍碎，三味放在一起加水煎汤，代茶饮。

功效：清利头目，降脂降压。适用于高血压、高脂血症、肥胖症患者。

香蕉茶

原料：香蕉（切细丁）100克，茶叶10克，蜂蜜适量。

制法：每次将50克香蕉细丁、5克茶叶放入杯中，倒入沸水加盖焖泡5分钟，调入蜂蜜即成。每日1剂，分2次冲服。

功效：降脂，降压，润燥。适用于高血压、冠心病、动脉硬化及肥胖症。

萝卜饮

原料：白萝卜200克，胡萝卜300克。

制法：用家用榨汁机把白、红萝卜榨取汗。随时饮用。

功效：清热，解毒，助消化，破瘀气，止咳，化痰，美容，减肥，肖积解除腹胀。