减肥与颜色有关吗？也许只有西班牙女郎深谙其中的奥秘。她们会告诉你：星期一是白色的。于是，在喝过一杯被浸泡了12小时的石英水后，你一天的食谱只能是白色或灰色——鱼片、白色奶酪、蛋白、盐土豆。

除此之外，西班牙人还会教给你一种浪漫的“月亮”饮食法：在满月的7天时间里，我们只能以新鲜和自然的食品为食，不能含有任何添加剂和脂肪成分；在下弦月的7天中，人体本身就会消耗大量热量，因而最好的减肥方法便是吃一顿营养丰富的早餐，而午餐和晚餐尽量少吃；在上弦月期间，人体将自动排除自身的毒素，所以尽量摄取家禽、蔬菜和利尿的水果等食物。如此复杂的周期和方法令你厌烦吗？但如果真的有效，为什么不试试呢？