联网的智能设备不用理，它们都会在2019年11月3号凌晨2点自动再变回1点。

但是家里的时钟，手表，车上的时钟等非智能设备都需要大家手动调整…… 别忘咯！

除了亚利桑那和夏威夷、波多黎各、维京群岛、美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛等不使用夏时制的地区，美国各地统统将时钟拨慢一小时。

除了自己要调整时间外，大家还关心的就是与国内的时差问题。

美国本土四大时区

美东与国内相差13个小时，美东正午12点则对应国内时间夜里1点！

美中与国内相差14个小时，美中正午12点则对应国内时间夜里2点！

美山区与国内相差15个小时，美山区正午12点则对应国内时间夜里3点！

美西与国内相差16个小时，美西正午12点则对应国内时间夜里4点！

改了冬令时，对很多人来说可以多睡一个小时，夜猫子们又多享受了黑夜一小时，是件还算幸福的事情。

提醒大家，冬令时搞不好还可能有致命危险，一定要小心

2018年11月5日，在刚刚改完冬令时后，加州谷歌一名华裔女员工就在下班时惨被班车撞死。

（遇难者洪晨雪）

事发后，各界都将这起悲剧指向了冬令时。

已经有大量的数据证明，更改冬令时与车祸频发有直接关系。

（肇事大巴）

由于日光时间缩短，黑夜提前，因此冬季是交通事故频发的季节，尤其是刚调整为冬令时的一周左右。

为什么是冬令时第一周事故高发？

这是由于人在夜间交通事故发生率要高于白天的三倍，所以在刚刚调整时间后，很多人需要至少一周来调整下班开车的习惯。

许多城市和地区还为此推出了交通安全的活动，比如纽约市就有〝黄昏与黑暗〞（Dusk & Darkness）安全活动，希望能够引起司机和行人对于交通安全的重视。

纽约市交通局长Polly Trottenberg认为他们在过去两年的宣传已经起到了降低冬令时带来交通事故的作用。

但是冬令时为交通带来的隐患却是不争的事实。

有些人觉得毫无差异，但也有人会对于生理时钟的差异产生较明显的反应，需要较长时间适应。

也容易在时间刚进行调整的一段时间内感到疲劳等生理反应，需要多注意休息。

每年转换冬令时间前后，因日光角度不同，形成行人过马路的高危期，行人要格外小心道路安全，而驾车者最好戴太阳眼镜并放下挡阳板遮光。

11月后，日照时间只会越来越短，汽车和机车驾驶都要谨慎对应黑夜、雨天、雾气甚或下雪，不超速和与前车保持更多距离。

行人则尽可能穿着浅色衣物或配戴反光物件。

今年的冬令时会于2020年3月8日凌晨2点结束，届时夏令时会开始实施。

冬季慢慢，对于东部和中西部的小伙伴们，你们准备好了冬天到来吗！