美国人民一日三餐分为早餐，午餐和晚餐。其实这个和我们没有什么差别。但是每一餐的吃的内容就有很大的不同。美国人民的早餐一般是果汁麦片粥煎鸡蛋以及烘烤的饼干等等。午餐的话基本上是以快餐为主。美国人一般喜欢吃甜食类的比较多。小米饭以及其他炒菜等等吃的并不是太多，美国人民也比较注重晚餐，晚餐吃的比较多。之前有一个朋友在美国呆了一段时间，回来以后，晚餐开始吃的多了起来。其实国外的人们一般是以牛奶以及快餐为主。至于晚上吃的东西，一般来说不会剩太多。因为他们更注重营养，而且更注意养生。

其实关于隔夜的饭菜到底能不能吃？有很多种说法。关键是隔夜的饭菜相对于新鲜的菜来说，营养价值以及颜色等等有一些变化。一般来说他们注重晚餐，所以晚餐也比较丰盛，他们一般以新鲜的水果果汁，以及主菜和和甜食为主。他们的甜食主要包括蛋糕，小饼干以及点心等等而且美国人民也比较喜欢吃宵夜。当然了，宵夜的种类也非常多，比如说一些烧烤，喝啤酒等等。

从这些方面来看，美国人民的饮食结构和我们有一些不同。其实关于一日三餐当中吃什么，以及剩菜剩饭是否还继续吃，这些都是因为一些习惯养成的，有的家庭里面根本就不吃剩饭剩菜，但有一些人比较节俭，就是剩饭剩菜也要吃。一个家庭里面的饮食习惯是长期以来养成的。

总的来说，美国生活节奏很快。很多人习惯早上洗澡，相对时间就紧了。因此，他们早上多以冷牛奶，麦片，火腿，鸡肉肠，起司，面包，酸奶，果汁，鸡蛋等当早餐，这些做起来十分简单，几分钟就搞定。

另外超市里有现成的冷冻早餐，买回来放微波炉里一转就成了。

喝咖啡，是大多数人必不可少的。家家都有咖啡机，现磨现煮，或先打碎咖啡豆，直接煮就成了。喝咖啡配甜点，是老美最爱。

现在，现榨果汁也是女人们喜欢的饮品，很多人把它当成早饭，里面加入酸奶和麦片，营养价值挺高。

我看到的，美国人吃麦当劳早餐的也很多，把车开到店外卖窗口，直接点买就成了，几分钟搞定。

早餐吃剩饭的不能说没有，但肯定少，主要是与我们生活习惯不同。

在美的华侨家庭，许多家庭因为孩子们已融入美国社会，吃饭习惯也随着改变了。早餐多以西餐为主，即快又方便。当然了，大人们还是习惯吃中式早餐。

每个国家有不同的饮食文化，都有自己的特色和喜好。我们当然爱吃油条，面条，喝粥，饮茶等。按自己的习惯去吃早餐，只要喜欢和健康就好！