二月：

当下次您进入聚会发现那里无处可坐，主动要求同事给您一个位置。 选择一个, 努力在工作时间之外做这个体位，以免被解雇 。

三月：

在空中飞行，是最安逸的……好，不要以这个月的体位是不牢固的，或者其它的弱点来考虑它。如果你能离开地面然后断然地以享受为目的，请记住弯曲你的膝盖为你起飞或着陆做好准备。

四月：

这个月的体位需要确定你有坚固且舒适的椅子以避免发生事故。装饰性的椅子是不可取的。

五月：

这个月的体位是象潜水艇那样的下潜并且时刻享受这种乐趣。以伸展开的腿作平衡。这个位置很灵活，它可以容易地轻轻摇摆从一边到另一边。但是请注意(可能会引起)不舒服。

六月：

为新的奥林匹克运动会裸体的手推车比赛进入训练。一个理想的游戏是在户外嬉戏或者和朋友一起——在你们的标记上做准备，去，去，去。

七月：

当你需要在体育馆花费昂贵的金钱，你需要这个月的体位，它可以使你获得全方位的心血管方面的锻炼。当你为这种超级性感的锻炼呻吟的时候。

八月：

这个月提供的，是犁式。它是很实用的体位，应该被你的国家的人们所喜爱。为什么要花费大量的金钱在“耕田”的设备上，当你播种燕麦并且在同时种植你们的“种子”？

九月：

这是一个令人兴奋的充分向前的拖捞船式，原为那些摆脱海上风浪的人设计。椅子的用途是能够与最高的波浪相接。但是不要忘了你的救生衣—你也许不得不放弃船。

十月：

如果你喜欢让你们的活动充分，那么这个是为你准备的。它是经过时间检验的各类方法中最具自然意味的，并且它同样也可以是消耗卡里路控制食欲的一部分。

十一月：

甚至那些认为性生活令人疲乏不堪的人也赞成(这种方式)使人入迷。这是在一顿大餐或一部让人疲乏的电影之后让(人)放松的理想方式。不建议在早晨使用，它更适合在睡前。