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步骤一：洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向梳顺。步骤二：然后把头发充分打湿，记得水温调节在微热的温水，因为热水会让发干变得更加干燥。步骤三：将洗发精挤在手中搓揉起泡，并均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮与头发，以温水将泡沫洗去。再重复用一次洗发精的步骤，这次按摩的时间可以拉长

中国60%以上的成年人的头皮都不同程度地存在健康问题！这个数据来自近日成立的中国健康教育协会头皮健康研究中心。虽然数字比较唬人， 但是头皮健康并不是一个病理问题，简单地自测就能使你了解自己的头皮是否健康：仔细观察有没有头屑、是否头痒、头皮油脂是否平衡，有没有觉得发干、发紧。专家告诉记者，头皮屑是最常见的头皮健康问题，但是由于忽视了头部皮

你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构，看看吧，你需要哪些食物来补充你的秀发。蛋白质头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对

适当地保持发型很重要不论是天然的卷发还是烫成的卷发，时间久了都会遇到同样的一个问题，那就是发卷不匀称，一些部位直挺，而其他部位则卷曲，发绺也不服帖，要保持漂亮的发型，洗头过后通过以下程序就能达到不错的效果：1.将头发洗净吹干，用梳子梳通。从前额开始，随意将头发一缕缕挑起，喷上发胶或啫哩水。2.将每一缕头发用卷发棒卷起，固定。3.用带有喷

眼睛细小或额头过宽的人特别适合留刘海，额前的发帘还可以令你看起来更娇俏可爱。圆脸的人最好把刘海延续到脸颊两边的位置，这会使脸型看起来更瘦削。长脸的人把刘海留到眉毛上方，刚好遮住额头，能令脸颊显得丰满，而两边的头发最好留长。方型脸的人把刘海梳向一侧，留长到下巴位置，能淡化脸型的棱角。近一两年流行不规则的刘海，但不是每一个人都留得好看，比较

新旧交替，时岁更迭，节日一个接一个来临，各类亲朋聚会也蜂拥而至，如何在衣香鬓影中成为视觉焦点？发型当然是重中之重。想过年发型更自然，最好是提前一周到发型屋改头换面。今年至HIT发型是什么？3D意适发型设计中心高级创意发型师黄永雄先生和中酒芭图发廊附属机构“大堂”发型师钟洁玲小姐，向读者推荐了如下数款时尚造型———至复古奢华造型：满头俏卷

喜欢用假发来改变造型的女士，不妨根据一些专家的提示，来挑选适合自己的假发。从脸型上看：圆脸：可以选择一些能遮盖腮部的中长发式，使脸部尽量表现得长些，同时令丰满的脸庞显得娇小。椭圆形脸：可选择一些刘海儿四六分或三七分缝、整体大波浪式的假发，使流畅的线条衬托于下腭处，会使整张脸看起来生动而有流线感。方形脸：这种脸型的女士一定要小心，如果不注

俗话说，头发是女人的装饰品。的确，亮泽纤柔的秀发是健康的象征，是美丽的点缀。在短时间内，它可以改变颜色、卷曲、拉直或任意盘束。然而，不当的呵护，再加上环境污染，起居无序等等，会使头发变成生活中的烦恼。此时，一般的洗护就起不了作用了，非要去美发店不可吗？不必。有了正确的认识和护理方法，就可以把专业洗护的感觉来回家了。时髦的人到哪里购买美发

一般说来，普通人每天都会有50-100根左右的头发脱落，落发的原因很多，比如：1.生理性：整个头皮上的头发变得稀疏，通常发生在产后2-4个月内，或是发高烧，生重病，精神压力大，营养不良等等。2.生活饮食不正常：日常饮食摄取不足，营养不均以及不正常的生活习惯(如熬夜、烟酒过量、运动过度等等)，都会导致肠胃功能不佳，而引起脱发。3.情绪问题

FACT 1 请根据不同的发型 选择不同的发梳除了洗发水，发梳也是保持发质健康的另一重要工具。在头发未干透时梳头，容易令头发折断，所以若然你要在湿发时梳头，便应该选用阔齿(发齿间相距约2厘米)的发梳梳理，待你的头发全干后，便要因你的长度和造型来选择发梳。基本上，小型至中型的圆筒发刷，比较适用于短发；至于大的圆筒发刷，就适合中长度的头发。

理由一：亚洲人的个子一般不高， 发色太重更会压得人心情沉重。在头发上稍加层次，再配合流行挑染，可增添头发的轻盈质感。从造型的角度来看，为头发染色彩可以增添变化感，从而令生活也相应多姿多彩。理由二：头发的色彩与心情搭配，换个发色，换个心情。红色给人热情、大胆、生命力旺盛和暴躁的感觉；黄色给人高贵、辉煌的感觉。如果最近比较郁闷低调，可选择鲜

冬去春来，现在，您的头发需要适合春季的保养和特殊的细心护理。对头发进行护理性的热敷在春季对头皮和发梢是相当重要的， 因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。硒在坚果和鱼类中含量很高(硒胶囊在药店中也有售)。定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素B是