新鲜动态

“热浪逼人的夏天，人人都汗流浃背的时候，挤公交车和在上班高峰的时候乘电梯……”不少人一想到这些，就条件反射似地有些晕。“这个时候有汗腥味，脚臭味，烟臭味再加上贴着你鼻子的头发——那一股难闻的油味，真是让人受不了”唉，不说了。夏季里，你想不想做一个清新丽人，散发无穷魅力，让离你近些的人也能感觉舒爽。当然，除了化妆之外，以下这些好习惯，人人

脸部卸妆：尤其要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净，因为这是最易沉积油脂的地方。卸妆后的清洗：卸妆后不要直接涂洗面奶，为了皮肤的健康，要先把卸妆液彻底洗净。眼部卸妆：因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆，所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。

以前的化妆水中大多都含有酒精，但自从有无酒精化妆水後，大家就一致认定购买无酒精的化妆水，难道含酒精的化妆水一定不好吗？其实无酒精化妆水的出现是为了过敏性肌肤的人所推出的，因为无酒精的化妆水比较没有刺激性，对容易肌肤过敏又想保养的人来说，温和不刺激的保养品是最好的选择了；但在现今社会所诉求的自然风下，一般的消费者也喜欢使用温和自然的保养品

舍宾（Shaping）提升气质指数：★★★★★这个课程不像一般的大众健美操，让大家在狂热的音乐声中挥汗如雨，也不同瑜伽那样通过各种角度的肢体动作来调整身体，它在练习的过程中充满了愉悦。别看它的运动量强度不大，但运动量却不小，整个过程中，您都会被强调提、挺、立、含、紧、松。长期坚持，您会觉得自己的肢体舒展了很多，举手投足也柔美许多。肚皮舞

淑女篇2004年女装拥有多种不同的风格，其中以紫色、中国红为主色调的温柔，体现女性轻盈而充满尝试性，展现摩登与史诗的贵气；以军绿色、土黄色为主色调的战场风云，利用军装裙本身就有的曲线结构，结合女性坚毅的眼神，蓬乱的发型，高喊女权口号，与坚硬闪亮的金属材质，塑造出狂放不羁、特立独行的新女权主义形象。在继续流行的怀旧风格中，粉紫、中灰为其主

身高1.7米、体重51千克的哈莉-贝瑞曾7次当选“全球最美丽女人”，并在2003年被《男人装》杂志评选为“全球最性感美女”第一名。除此之外，她的胸部还曾被美国娱记评为“好莱坞最昂贵胸部”。哈莉-贝瑞美人计之一：每天严格控制饮食哈莉-贝瑞每天只吃高纤维、高蛋白和低热量的食物。她每天吃5顿，但每顿的分量都很少，鸡肉、鲜鱼、蔬菜和糙米是哈莉-

瘦大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。美小腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。可增加腿部力量，同时可获得减掉大腿赘肉的效果。双腿交替进行。美小腹动作要领：仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以

B：刚刚从炎热的室外回来，切不可做去角质的工作，要等到肌肤红肿，疼痛等症状消失后才能做。C：肌肤经过了一天的日晒后，需要补充大量的水分，这时敷一张保湿面膜或用晒后修护产品，对肌肤会有帮助。A：水可是最廉价的护肤品，要随时给肌肤补充水分，时刻提醒自己肌肤的水分正在流失。

面对松弛这一不可抗拒的老化过程，我们所应该做的就是选择专门的抗老紧致产品。为了预防，你应在面部使用正常面霜的同时，单独为下颌、颈部选择具有提拉紧实功效的颈霜，专门颈霜类的产品比较少，如果买不到，也可以考虑具有提拉紧实功能的面霜，以及具有活化肌肤细胞能力的面霜，但要注意一定要选择质地清爽的，不然容易给原本就薄的下巴肌肤造成负担。夜间的修复

这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作，并且可以训练到胸部的肌肉，使胸部的线条看起来更优美唷！尤其当美眉们常常做一系列的美胸徒手操后，可能会使手臂变粗，这时候若能多做此一伸展手臂的动作，就可以使手臂的线条变得较柔美些了。步骤1〕挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。〔步骤2〕右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。〔步

大多数美眉都知道防晒是保养皮肤的基本点了。尤其是夏日炎炎，防晒更是必不可少的一门功课。不说不知道，原来防晒也有好多门道，掌握了其中要诀，白嫩肌肤不再遥远！平日里，用ＳＰＦ值为１５的防晒液比较合适皮肤科医生指出，阳光中只含有１.１％的紫外线ＵＶＢ，这种紫外线会令皮肤变黑，但穿透性不强，日常只要含涂上ＳＰＦ１５的防晒用品已足够抵抗其伤害。而

有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？我们该怎么做？下面12条来自成功者的经验，会带给你惊喜。秘诀1想一想“魔鬼身材”的样子能拥有“魔鬼身材”的人只是百万分之一，基本上属于“魔鬼”，没凡人什么事儿，没有必要为此去折磨、虐待自己的身体，量身订做，因材施“练”才是正确的方式。在头脑中描绘