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就像健身房里的腰力锻炼，kegel也是为床上乐趣加分的练习。它有本事让器官感觉更敏锐，反应更激烈，享性达最高峰值。最妙的是，它还保持了私密性，这种练习可以随时随地进行，完全不为人知。What：关键词PC骨盆底部肌肉群的英文缩写。这组肌肉像吊床那样撑在盆骨底部，负有支撑膀胱、子宫、直肠和阴道的责任。它收缩时，可以停止排尿；生产时，则需要它

男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。身体疲劳时不可硬熬疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝

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老罗的老婆是一个很漂亮的女人，他们结婚后，很快就有了一个活泼可爱的女孩，他们过着非常幸福的生活。然而，他们都没有想到，他们结婚后不到两年，老罗的阳器渐渐不行了，终于，一点用都没有了。老罗非常着急，去医院看了很多次医生，有医生说他是肾阳虚，给他开温肾补阳的中药；有医生说他是肝气郁结，给他开疏肝解郁的中药；有医生说他心脾虚损，给他开补益心脾

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