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搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20—30次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。摩肾腧：两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾腧穴宜补不宜泻，转动时要注

一些女性喜欢长期地使用高锰酸钾等清洁外阴，认为这样清洗后最干净，还可防止泌尿系统感染及一些常见的妇科病。其实不然，北京友谊医院的医学专家认为，长期使用高锰酸钾或女性外用药物清洁外阴，弊大于利。大家知道，健康成年妇女的阴道表皮中有大量糖元沉积，同时阴道内还寄生着一定数量的乳酸杆菌。糖元在阴道乳酸杆菌的作用下，可转变为乳酸，这样就使整个阴道

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科学家最新发现，经常使用安全套不仅可以避免不必要的怀孕，避免传播性病，还能预防女性患盆腔炎。据美国《大众健康》8月号上发表的一项研究结果，习惯性使用安全套可以减少女性患复发性盆腔炎的机会，盆腔炎引起骨盆疼痛，甚至可能导致不孕。由罗伯塔·奈斯博士领导的一个研究小组发现，坚持使用安全套的女性比从来不用安全套的女性患盆腔炎的机会减少了50％，

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性骚扰一般有三种方式：(1)口头性骚扰：下流语言，讲述个人性经历或色情文艺。(2)行为性骚扰：故意碰撞或触摸异性敏感部位；诱导或强迫异性看黄色录像带或刊物、照片等。(3)环境性骚扰：在工作环境设计淫秽图片，广告等。性骚扰的情况很复杂，没有绝对的年龄和职业界限，大抵分以下6种：(1)补偿型性骚扰大多数性骚扰者属于这类男人，由于长期性匮乏或

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在那寻寻觅觅的过程之中，有一天你终于找到那位心仪已久的爱人；你们相识、相知；你们开始约会、看电影、牵小手；最后终于在那一个四下无人的夜晚，你吻了他、或他吻了你。一切是那么的美好。却在隔天睡觉醒来之后，发现嘴角长了包包。哎呀，原来有些疾病是可以经由接吻传染而来的，亲爱的你，千万不可不知啊！有可能会是哪些疾病呢？单纯性疱疹病毒第一型：我们在