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许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。锻炼阴茎的方法主要有以下几种：第一种，阴茎指压法。 无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎，可增强

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这儿痒、那儿痒，搔到痒处后抓一抓，真是舒服。不过，要是痒的地方太过敏感，在公共场合抓不得，那可真是折磨人啊！女性虽然比较爱干净，但是女性下体搔痒的经验，却几乎是人人都有过。如果发痒时恰巧在公共场所、上班、上课，想抓又抓不得，实在尴尬又难受。女性外阴部发痒的可能原因很多，其中霉菌、阴道滴虫是常见的感染因素。您或许会怀疑，天天洗澡身体怎么会

据南京鼓楼医院对前来体检的近3万名女性的统计，80％的已婚女性患有生殖系统炎症。此外，患乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜异位症、子宫肌瘤的人数也在逐年增加。医生建议，不是所有的妇科炎症都有症状，不痛不痒也要按时做体检。据该院妇产科门诊主任洪颖介绍，有关防癌普查资料显示，宫颈无糜烂者患宫颈癌的比例为0.39％，而宫颈糜烂者却有2.05％患宫颈癌。

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“对‘避孕套’的称呼早就应该改一改，应该叫‘安全套’。”昨天，上海市性病艾滋病防治协会副会长乐嘉豫教授在专题研讨会上指出，市民应该改变对“避孕套”的成见，应该从防病角度重新认识，除了防止艾滋病、性病外，就是普通夫妻之间，也应提倡使用安全套。据乐嘉豫教授介绍，在泰国和澳大利亚都曾经推广100%使用安全套的方法，艾滋病感染人群因此大大下降。

胸罩挑选的不合适或穿戴方法不当，可能引起颈椎病，这是很多爱美的女性意想不到的。北京海淀医院骨科副主任医师王东最近告诉记者，这不仅是事实，而且发生的还相当普遍。王医生说，她在门诊就曾碰到过这样的患者，生过孩子后因乳房下垂，买了小一号的胸罩戴上，希望能把下垂的乳房提起来。但半年后，她总感到肩部不适，有时还胸闷、头晕，头颈部旋转时有针刺感。到

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