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1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。3、抚摸背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。4、挺胸运动有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。5、胸前合掌

肩带的选择文胸设计中，肩带是非常重要的一部分。在形式上，为搭配不同外衣而设计的肩带款式，给我们穿戴文胸带来很多方便。而更加基础的是，买日常穿戴的文胸，要舒适合体，往往取决于肩带的不同。如果肩带常常滑落，会使公共场合的你十分尴尬，不是吗？肩带的功能肩带最主要的作用是提拉乳房，其次是为了胸部及身材造型。无论固定还是造型，使乳房挺拔是最基本的

男人....非常难理....不清楚他在想什么...不清楚他要做什么./...不清楚我们是什么关系...不清楚 他还喜欢我吗?...就连当初爱你的时候也是默默的爱......不说..我爱你...说什么一切尽在不言中.....也许对了~~!,,,,一切都应验了...他什么誓言也没说过,........所以 不管做什么 ..他什么责任也没有.

夏天越来越近，阳光也越来越强烈，喜欢皮肤白嫩的女士们，各类防晒霜、遮阳伞开始置备齐全。大量增白、美白广告的潜台词告诉着人们：想要保持皮肤的美白，是不能多和阳光亲密接触的，阳光会让你的皮肤变黑，而且阳光里的紫外线会让你的皮肤受伤。确实，我们都喜欢白白净净的人，都知道“一白遮百丑”，也都知道夸人漂亮时有一个重要且简单的词是“白”。在东方文化

时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛！减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和“减肥”进行了一场场旷日持久的战争后，也未能见什么成效，这是为什么呢？让我们先看看市面上的减肥产品吧!市面上的减肥产品不外乎两大类：一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能

脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸型。前者是发型与脸型的协调配合，后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。其方法有：1.衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。2.遮盖法。利用头发来组成合适的线条或块面，以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。3.填充法。利用宽长波很发

1、 当你爱上了那个追你的男生，一定要记得，不要让他在你的门口等上太久，因为任何人的耐心都是有限的，不要以为他喜欢你就可以毫无怨言的为你白白浪费几个小时的等待时间；2、 如果你不爱他，那么请早点告诉他，不要让他再为你耗费自己的青春，感情还有金钱，更不要把他的追求当成是自己炫耀的资本，被人玩弄的感觉就像吞了一只苍蝇那样恶心，亲爱的，为了保

遇到她之前，我以为我虽然不帅，还算是一个萝卜，遇到她之后，我忽然发现自己活得就像一个傻×一样。一萝卜是我对色狼们的简称，因为叫他们色狼太直接，容易招来一顿打，叫他们花心大萝卜太麻烦，所以我干脆叫他们萝卜。当然，这里我不得不阐述一下关于色狼的最新定义：色狼是和你做了同样好色的事情而没有受到同样挫败的人。这很好理解，一个男人一般在自己得不到

没有失去....也就永远不会发现.咯...

为什么凭自己的技术好就来黑我的站！我做设计站与你有什么关系！是的！对程序我是不懂！但是我发现你们和日本人有什么区别！cmcc.cn/china你们自己去看！我真的不知道你们凭什么！

管理员：你好！请你把我站（gdbues.com/）的那个提示弄没它，多谢你的提醒