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新鲜的蔬菜水果汁含有丰富的纤维素，相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，把体内的代谢物排出，而且蔬菜水果汁含有更多的维生素，可以使人保持精力充沛。食用水果，可谓自然排毒的方法。这种方法需要的工具只是榨汁机，可以在家里操作。10多种有助于排毒养颜的蔬菜水果都是常见东西，经济实惠，自己可以根据它们的不同疗效取用——— 排毒上火

美女们谁不希望拥有一头滋润的秀发呢？然而为了让颜面更加光鲜亮丽，烫发、染发这是必须；加上空气污浊、太阳辐射来助虐，稻草般的发质，还挺为普遍。不时上SALON做个护发，那得有钱还要有闲，小编现在就教大家一招省时省力省钱在家DIY，效果也不错喔！来从最基本的洗头开始学起吧！不论是想要肌肤水当当，还是要头发好滋润，最基本的条件之一，就是得保证

忍不住的懒腰，因为阳光的灼热；慢下来的步伐，因为春花烂漫。这样的天气最适合与散步的猫儿聊天，慢板城市，你必须停下来看看窗外的艳阳。弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。坐姿侧伸展1.右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。2.身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿；右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝

今年夏天怎样才能不费吹灰之力就能杀出重围，艳压群芳呢？！实际这一点都不难！古语道：“一招鲜，吃遍天！”当夏爱美好靓的CG!们只要深谙睫毛举足轻重之地位，再细心攻读以下 “无字天书”，今夏就会因你的假睫毛而“睫睫”生辉！无字天书之第1回 平水秋波 这一招是最为朴实的，简单易学。倘若熟练掌握也可杀伤一片“办公室猎人”！把假睫毛稍作修饰贴近睫

每个人的脸上都会有一些或大或小的瑕疵，相信我，就算是伊丽莎白-赫利，或者凯瑟琳-泽塔-琼斯，这些明星在出镜也前都要在脸上大动干戈。所以在银幕上，在照片上，她们的脸庞才能完美无瑕。专业彩妆师都认为：遮瑕是化妆的基础，没有一张无瑕的俏脸，就不可能化出完美的妆容。遮瑕，常常让人觉得这是一种高难度的化妆技巧，需要很高超的化妆水平才能胜任。其实不

产生眼角皱纹的坏习惯眼周的肌肤是全身最薄的地方，很容易产生皱纹。此外，由于用眼过度、环境的污染、季节因素的影响，导致使用眼霜的人群也逐渐偏低龄化。如果你不想提前看到25岁的皱纹噩梦，就开始学习舒缓皱纹的功课吧。TIPS：在干燥的办公室里，一定要注意多喝水。特别是空调房内，你要格外体贴自己，可以在办公桌上放一杯水，给肌肤创造湿润的环境。减

1 洗发之前梳整头发是去屑的第一步梳整是用指肚从两鬓向脑后拨弄，就像是用梳子般梳理，重点是用力均匀，以免伤了头皮。若有头皮屑的人，则在洗发前，用梳子轻轻梳过，这样就可以使表面旧有的角质脱落。2 用38℃左右的温水，浇湿秀发持续1分钟可用手掌试温看看，水温太烫容易伤害头皮及角质层，温度太低则无法冲刷掉头上灰尘及美发产品。洗头前一定要将头发

常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起！瞧瞧你的屁屁及格吗？性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么？你一项都不及格唷？想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢？这也难怪肉肉会

保护好你孩子的天赋1979年6月，中国曾派一个访问团，上美国考察初级教育。回国后，写了一份一万字的报告，在见闻录部分，有四段文字：▲学生无论品德优劣、能力高低，无不趾高气扬、踌躇满志，大有“我因我之为我而不同凡响”的意味。▲小学二年级的学生，大字不识一斗，加减乘除还在掰手指头，就整天奢谈发明创造。在他们手里，让地球调个头，好像都易如反掌

一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。1、防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、

沐浴是人体接触水源的一大途径。没有什么比静卧于暖意融融的水池中更令人愉悦了。但你可曾想过，看似透明、纯净的水，有时却含有许多有害物质。添加氯，作为一种有效的杀菌消毒手段，目前仍被世界上超过80%的水厂使用着。所以，市政自来水中必须保持一定量的余氯，以确保饮用水的微生物指标安取。但是，当氯和有机酸反应，就会产生许多致癌的副产物，比如三卤甲

女人要美丽，美丽要“保鲜”。烈日当头，皮肤黑了，晒斑多了，润润的肌肤也干燥了，不妨利用新鲜自然的美容蔬果汁，帮助肌肤进行保鲜，让肌肤水水地过一夏的同时也喝进健康元气。喝果汁饮品也要注意含糖量---每当提起果汁饮品时，人们往往总是把它与营养丰富联系在一起，然而果汁饮品对人体健康来讲真的是有益而无害吗？对此，来自澳大利亚的部分营养学权威专家