身心健康最重要

几乎每个成年的女人都离不开一样东西——粉底，但是，我们最爱的却常常带给我们最多的烦恼。我们始终找不到一款真正属于自己的粉底，让肌肤从此不必再戴着粉妆的假面，让美丽的谎言可以撒得更为“轻巧”。专家们对粉底的观点通常是：“令妆容犹如无化妆的感觉”；“假如你的朋友注意到了你的新粉底，那就说明你还没有抓住上妆的感觉”。所以，对于粉底，我们其实该

“女人是水做的”，失去水分的女人肌肤好像秋天的树叶一样，干枯而失去活力，当秋风袭来时，皮肤因失去水分而干涩、枯黄。当皮肤感到紧绷，面色暗淡，细小皱纹“爬”上眼周时，这可是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢！但是补水也需要理智，不可盲从，要细选护肤品的类型，还要护肤方

避免堕胎：堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康。放下二郎腿：很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均

圆脸美女圆型脸蛋的美女是可爱的哦！而且总是让人感受到有朝气，爽朗的印象，因此彩妆的重点只要加强脸立体感，就美呆了呢！建议颜色：较深的颜色，如暗红色、咖啡色粉底：使用深色粉底，如此圆脸就会感觉修长些，也有立体感，运用明暗色系的视觉效果，塑出脸部角度来。加强T字部位，在上额、下巴的部份，用明亮色系修饰。例如：在下巴和额头中间加白色粉底。腮红

如果说，皮肤是女人最漂亮的一件衣服，那么，彩妆便是衣服最迷人的点缀。流行从来是无理由的，彩妆的流行也似变幻莫测的天气，但只要紧跟潮流步伐，抓住彩妆流行元素，就能拥有一个多“彩”的夏季！迷醉精灵五彩妆这个夏天的美眉们早已开始陷于热情而出位的五彩妆。五彩妆，其妆扮的重点不仅在于腮红和眉色采用跳跃的彩色，更重要的部位在眼部。眼睛是心灵的窗户，

为了让自己的皮肤变得细致光滑，光凭上面的日常护理还是不够的，许多毛孔粗大的朋友都有适合自己的收敛毛孔的小偏方，你不妨也利用休息时间做一做，配合每日的保养，效果就更为明显了！体验人肤质：干性冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿冰敷在脸上或毛孔粗大的地方，就可以起到不错的收敛效果。体验人肤质：油性用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，

夏天已经过了大半，爱炫、爱放电的辣妹们为了把露脐装、露背装、超短裙穿得漂漂亮亮，早在初夏就已经把全身打理得滑溜白净，可是时间一长，曾经清理干净的“杂草”好像又在露头！这可不是淑女本色！“除草”方法也要讲科学，还要持之以恒，相信你肯定不愿意被人嘲笑为“海胆”、“飞毛腿”吧！那就仔细看看本期小编为你搜罗的秘笈。准备篇三道题测试你的肤质和毛发

烈日炎炎，即使做足了一切防晒功课，每每下班回家照镜子，还是会发现太阳毫不留情地留下吻痕。如果忍不住和朋友去了一趟海边度假，那就更加惨不忍睹。如果防晒总让人力不从心，那么就多花点功夫在晒后修复上吧。清洁与保养晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤。如果晒伤情况比较严重，

空调、环境污染、夏季季节干燥、电脑、年龄增长、皮肤衰老、代谢减缓等因素以及本身属混合型肌肤都会令肌肤水分流失，肌肤粗糙、黯哑、形成干纹并引发诸多肌肤问题。但什么时候补水比较好呢？小测试：你的肌肤真的渴了吗？科学实验表明，水是人体之本，人体中水的含量依其不同的发展阶段而有所不同。胎儿体内的的水分约占90％，婴儿时期为80％，青壮年70％，

看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。那些吹得神乎其神的护肤品在自己脸上怎么也不见效，唉，告诉我最简单的方法吧，别让我再如此为“皱”心焦。米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用

最重要的是晨起第一杯水经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300－500毫升不等，才能满足机体的

卸妆并不见得一定要使用卸妆品，一些不是卸妆品的好东西像润唇膏、润肤乳，甚至是婴儿油、婴儿润肤巾同样是卸妆的好帮手。透明润唇膏VS珠光眼影、唇膏、亮片用棉签沾透明润唇膏轻轻擦拭，润唇膏特有的黏度和滋润度既可把附着物清理掉，又不会伤害眼部和唇部娇嫩的皮肤。润肤乳VS浓密睫毛膏为了让睫毛看起来又浓又密，你往往会有意多刷好几层，但卸妆时会发现睫