身心健康最重要

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一，内功：经常做提收下身的动作。要点是：吸气时由阴蒂和肛门向内，内阴唇，阴道口依次提收紧，忍住这口气，保持到你快不行时再慢慢放松，然后深吸气继续进行........其要点是：快收，慢放，坚持住。建议刚开始练时每天三次，每次不得少于10个来回。保证你半个月后就有明显的效果。二，外功：当阴茎刚进入时，先不要急着收缩，这时反倒应该放松自己，把

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我和男友已经不只一次发生性关系，几乎每次都能到达高潮，这是因为我们的感情比较深，几乎是心神合一的境界。我觉得男人最需要人理解，我看许多人都说男人比女人容易达到高潮，然后让男人考虑女人的想法，尽量先忍耐。在我看来，并非如此。我和他每次要开始的时候，基本上都是他提出的，除非是我身体不适，不然都很主动的迎合他。我说的主动是包括主动做一些动作诱

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写下这个题目我真的觉得我很无耻，但是，这份暗夜的兴奋折磨着我，这种兴奋其实是一种幻想。我是一个有六年婚龄的三十岁少妇。作为女人，这是最美的年龄，女人的风韵这时正是最饱满的时候。但是我的美丽和风韵有几人能懂?夜色来临，穿着贴身的内衣，借着月光，我在卧室中走来走去，观赏夜色中镜子里朦胧的自己。我不敢开灯，不忍看灯光下依旧青春、依旧饱满圆润的

当大多数女人把身体的舒适看得比美观重要，当乳罩已毫无用处，当乳房已同脖子或脚一样失去性感，被同身体的其他部位一样看待，女人才有可能挺起自由的乳房走向人群。女人大都喜欢突出身体的美感或性感，她们的努力和刻苦已经使得身体成了个人的负担和对生活的限制，身体几乎被刻意地塑成一种外在于自我的东西。男人则普遍迷恋于对象化的女性形象，为女人的身体上突

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