身心健康最重要

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一天只吃一餐，一次150下仰卧起坐，要瘦就要忍！长居日本减肥大国，徐若瑄学会了日本的忍者精神，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是在身材维持方面或是工作态度上都是如此。徐若瑄和你一样讨厌做运动！下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若瑄就会上一次建身房，一次会待3个小时。问徐若瑄有没有特别喜欢的运动？徐若瑄的回答居然是：“都很讨厌！”原来，

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Elva的烟熏妆，是单眼皮女孩在打造眼妆时的最好典范，充满活力又不失女人味！不管是一丝不苟的职业女郎，还是追求波西米亚复古风情的时尚MM，都不约而同地爱上了高雅媚惑的烟熏妆，让我们一起来看看美女明星们的烟熏妆，比拼一下谁的Look才是引领时尚潮流的先锋派！打造迷人烟熏眼妆小Tips：烟熏眼入门者可以选用容易推匀的霜状眼影，稍带些闪亮成分

明星档案姓名：莫莉-西姆斯 Molly Sims出生地：肯塔基 (美国)现居住地：纽约，洛杉矶封面发型秘诀Molly Sims自然顺畅的封面发型是由纽约美发师Davy Newkirk一手打造的：他先一边用手梳理一边把Molly的秀发吹干；然后用手打理发缕，在吹头发的最后阶段用手指按摩发根部份(创造自然感觉的关键步骤)；最后，将少量的定型

2006年5月10日，邻家女孩董洁写真充满复古优雅之美，面容清丽，眼神清澈笑容清纯，气质纤尘不染。

徐若瑄那样纯真的笑容，那么青春的样子，真不敢相信她已经三十岁了，实在让女同胞嫉妒啊！

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金属感大手环在野性之余体现张庭的知性之美铂金气质，典雅高贵呼之欲出彩色蜻蜓的独特戒指，颗粒感的质地，彰显不俗品味碎金的亚光手环，灵动纯粹皮质项圈搭配灵巧小锁，性感气质表露无遗，波普款大手环更添调皮气质简约的设计，单排珍珠项链更显高雅一直以精灵般笑容闻名的酒窝美女张庭演绎灵秀饰品。手环，项链，耳环，戒指，充满感性的设计与张庭性感精灵般的气

章子怡在穿衣领域，明星向来敢为时尚先，扮演着先行者的角色。不管多么新锐的设计，有了明星的捧场，时尚指数会立马攀升！不说电影里、银幕上，只看一看国内国外的各种颁奖礼、红地毯，时装大片，杂志封面，哪个明星不是清凉性感，抹胸吊带？就算冬天也只不过象征性地加件皮草披肩！对于众明星来说，现在的问题已经不是内或者外了，而是外穿了很多年，怎么才能更颠

于娜：游泳很有效游泳最大的好处就是修身，它能有效地修理线条，有时间我一周能保持游两次。我8岁时学的游泳。说到游泳，我会打水飘，就是能仰面平躺在水面上保持不动，同时还能吃着西红柿看着蓝天白云，那时候就觉得自己像一条鱼。减肥：饮食习惯很重要我本来就不太爱吃油腻的食物，油腻是减肥的大忌，我的饮食结构偏素；以前做模特时减肥，就是不吃主食，但会吃

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