身心健康最重要

巴黎、纽约、米兰的街头，在每年的欧美时尚发布会上，身材曼妙的欧美名模，总让人久久难以忘怀。人们在感叹之余，总想探知她们的美丽秘诀，尤其在这个寒风萧瑟的冬天，模特儿们虽经夏日的烈焰、秋日的干涩，依然能保持迷人的神采、高贵的气质和娇嫩的皮肤。是什么让她们如此迷人，是喝了仙水，还是……近日，国际美容大师们经多方努力，揭开了她们冬季风韵犹在的1

用得天独厚来形容Hong Kong青春影星杨恭如的美貌，相信最合适不过了。她天生爱吃爱睡，但不论怎么吃怎么睡，她都无需为减肥操心。经验一、吃燕窝“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在Hong Kong的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在Hong Kong的时

馋嘴的杨恭如说：“我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在Hong Kong的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在Hong Kong的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。我从未因爱美而节食，反而胃口还相当大呢，早餐通常吃三文治，下午有时吃三文治，有时叫饭店的外卖饭，晚

外型高挑亮眼的俄罗斯网坛甜心莎拉波娃，先撇开他专业层面的一流技术，光靠她修长的双腿与天使般的容颜，立即成为媒体与粉丝的注目焦点，尤其每每现身各大重要网球赛事，其服装造型更是众所讨论的热门话题，知名运动厂牌NIKE看准莎拉如日中天的过人魅力，除了大力赞助网球装备之外，也邀请为NIKE代言暖冬系列女装，藉由莎拉本身释出的潮流运动气息，更能突

完美肌肤是女性所梦寐以求的，已成为FANCL代言人6年的梁咏琪(Gigi)，便一直拥有羡煞旁人的白滑肌肤，而且越来越年轻。最近Gigi再度为FANCL 《胶原蛋白美肌饮料》(Deluxe Tense up)拍摄全新一辑电视及平面广告，带大家漫游由大型气球所模拟的胶原蛋白，展示肌肤饱满富弹性的真实一面。拍摄期间，Gigi更应导演要求不断于

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明星张可颐曾听过不少身形纤巧的女士抱怨，谓身形已经减得曲线玲珑，可是俏面依然肥肿难分，但做面部运动却收效不大，特别是早上醒来时，一张面更如“发水面包”般，身材劲Fit的张可颐说她亦有此烦恼，所以不断寻求瘦面秘方，经过她亲身验证，发觉饮咖啡最快见效，而且效果最持久！张可颐娓娓道来她的减面辛酸史：“我的脸其实不算肥，可是拍剧时总是熬夜，一定

新港女星为减肥各出奇招，Hong Kong女星刘嘉玲吃番薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！大美人刘嘉玲公开吃番薯减肥法，她尚直言，为确保清减，每天凌晨5时30分之前便应该上厕所！将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一碗饭、两个番薯、两种蔬菜！关

张韶涵邵美祺陈慧琳陈慧琳蔡卓妍张柏芝范玮琪廖碧儿朱茵

从《还珠格格》的“晴格格”到《青河绝恋》中的万秋玲，荧屏上的王艳总给人柔情似水的模样，生活中的王艳也一样喜欢简单自然的生活，王艳的皮肤是圈内少见的好，她却说她几乎不去做皮肤护理。她的护肤方法基本和购置服饰的原则一样，那就是尽可能地买名牌化妆品，因为名品比较保险可靠。同时多多地更换品牌。王艳笑称：“一年四季会轮流地朝脸上抹不同的护肤品。”

护唇敷膜Ⅰ材料：新鲜山药30克、肉桂粉5克。作法：1.新鲜山药洗净后削皮，磨成泥状。2.加入肉桂粉调成糊状。3.洗净脸后将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟就可以洗掉了。雅妍小提醒：新鲜山药加上肉桂粉，可以活化细胞、促进血液循环，味道香香的，敷的时候很像吃甜点。建议你在敷唇的时候最好躺下，让嘴唇保持不动的状态。护唇敷膜Ⅱ材料：莲藕粉适量。