身心健康最重要

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坚持每天喝8杯水她解释多饮水是因为说话，唱歌时不知不觉间流失了水份，而且水能够帮助身体机能的新陈代谢。尽量令皮肤得到休息她解释：「平时不用工作时，尽量都不化妆，尽量让皮肤得到休息；但每天工作后，我会彻底地做皮肤清洁，先用卸妆油，再用卸妆乳去冲洗，因为脸上残余的任何化妆品，都是刺激皮肤，形成粉刺、暗疮等皮肤问题。」享受沐浴乐消除疲劳JOE

刘若英最近把师父张艾嘉传授的养颜美容餐公开出来，希望能对爱美女性有所帮助。刘若英每天只睡四个小时，熬夜也是家常便饭，但就是有本事保持水灵灵的皮肤，还担任美白化妆品代言人。刘若英说其实她的体质并不好，加上经常在大陆拍戏，相当劳累，所以特别注意保养，并尝试吃素，觉得效果不错。刘若英特别推荐简单生机食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的

刘德华、古天乐、王力宏等等这些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜爱，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有关外，其俊美的形象、好看的脸蛋才是更厉害的撒手锏。那么，他们平时是如何保养自己的肌肤的呢？郑伊健在拍《风云》的时候脸上突然长出了很多痘痘，也许是太累了，皮肤状况很不好，我就是从那个时候开始用护肤品的。作为男性，我认为最重要的是洁肤，其次是滋润，比

林嘉欣有着粉嘟嘟的皮肤，并且不为减肥而烦恼，原来她有独创秘诀。独创一式：美白--勤抹防晒品林嘉欣水当当的好皮肤，都是随时防晒的成果，“不管是阴天、下雨天还是室内，都一定要记得搽防晒品，这样就能减少雀斑黑斑的产生。”林嘉欣说自己以前挺黑的，就是靠使用防晒品慢慢白回来的。独创二式：战痘--白牙膏涂一层只要把白色牙膏涂厚厚的一层，盖在青春痘上

羡慕“大长今”韩国女星李英爱被称为氧气美女，如何在保养上使力让脸庞纯净像笼罩一层氧气般清新？听听皮肤专家如何分析这看似无形，却能创造脸庞无穷能量的氧，以下提供4招脸庞快速「氧」成术。一、氧气美女的四个条件1、吹弹可破的白皙肌肤氧气美女最令人艳羡的是天生的好皮肤：晶莹剔透、吹弹可破。她们仿佛在纯氧的环境里成长，娇嫩的肌肤从未受过紫外线和灰

小含韵成功了！从一个平凡的小女孩一步一步接近自己的音乐梦想。这一年以来有许多朋友关心含韵爱护含韵，在她感到最彷徨的时候鼓励她继续努力坚持下去，而韵妈妈为此也做出了很多的付出，韵妈妈放弃了家乡所有的一切北上照顾含韵，为女儿的梦想默默地打气。化妆前，很普通的女孩子哦,有点大小眼的说皮肤也不怎么样,而且越来越发觉她的昨眼有点问题。含韵在专辑里

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乌克兰前“美女总理”季莫申科俄罗斯媒体9月20日报道，政治家应当灵活多变，乌克兰前“美女总理”季莫申科就是这样一位政治家。无论是在政治上，还是在个人形象、服饰、发型上，千变美女季莫申科奇招不断，时常令人感叹不已。俄罗斯媒体认为，在改变政治口号之际，季莫申科还应该改变一下自己的个人形象，重点就是让曾经作为橙色革命标志的盘在头上的发辫成为过

女人：有氧体操让她成为“天人”保养方法是每个女人见到赵雅芝后最想问的一个问题。摄影记者把图片一点点放大，仔细看她的皮肤，大称“惊为天人”。芝姐笑着说：“我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”其次，她会选择适合自己使用的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试

台湾影视红星陈德容总给人留下一个“传统美人”的印象：瓜子脸、柳叶眉……在影视圈里，导演们都很会发挥她的古典美优势。可是在陈德容如花般的容貌背后，恐怕只有她自己知道为了美丽付出了多少代价，但也正是这些代价，让她找到了保护自己的一些非常有效的方法。养颜之道贵在清洁虽然天生丽质，陈德容仍然特别注重对皮肤的清洁保养。“我每天至少卸妆三次，拍戏的

Hong Kong红星钟丽缇自出道以来就以模样妩媚和身材完美走红影视圈。如今当妈妈后复出，她更大拍写真、突破尺度接拍电影，频频展示她妖艳惹火的身材，她更因此被誉为“亚洲第一性感女神”。钟丽缇从不讳言她的实际年龄，因为她有足够的自信来面对女人渐渐老去的残酷现实，更重要的是她非常懂得保养。美容秘籍之一：性感女人贵在自信加在钟丽缇身上最多的形