身心健康最重要

如果能够坚持锻炼，纵然到了50岁一样可以拥有25岁的柔软身体。1、腰部练习腰部是女人们最关注的部位了，自古“杨柳腰”就不只是取其纤细之意，而是强调随风舞动、婀娜柔软之意。只可惜每天工作坐姿保持得太久，吃了饭就窝在椅子里，腰上堆积了赘肉，没有柔美可言。如上图，坐在地板上，右腿伸直，左腿回蜷，脚后跟放在大腿根部，身体保持正面向前，右手舒展放

你可知道，脚上的袜子也在诉说着历史。早在16世纪，法国宫廷及上流社会已对彩色丝袜痴迷，不过，那时丝袜的穿着者主要是男性。为了加快生产速度，英格兰人发明了一种机械编制机，这样爱上丝袜的人更多了。美国杜邦公司在发明尼龙之前，人们用各种材料制作袜子，其中有自纺纱布、棉布、织锦、丝绸甚至皮革，但这些材质的袜子缺乏弹性，穿着不舒适。直到20世纪3

20世纪初，如果女子被人看到没戴帽子犹如在向人宣称"我是妓女"，通常，妇女无论在户外还是室内都要佩戴帽子。而如今，一般而言，帽子只作御寒、遮阳之用，除非你是标新立异的PARTY动物。20世纪早期，女帽样式发展迅速，从电影《窈窕淑女》中宽得不能再宽的样式到卷起的头巾式无檐帽，花卉、标本、水果栏--一战前的帽子上什么东西

戎装卫国因为电视上演的fashionshow的男装发布色彩越来越嫩，因为男士化妆品、美容院成了新一辈小弟的必需，我曾一度绝望地认为，中性化时代已经到来。上周，身边很亲近的一位新新男性给了我莫大的安慰：他说，他一直爱着军品收藏。我这才发现，原来生在和平年代的他们，除了CS的视觉冲击和枪战片的感官刺激，心灵里也会藏着挚爱戎装的角落，他们向往

今季，花样百出的"玩牛派"将一贯的个性与夸张炫到极至，大胆鲜明的混搭、明亮跳跃的色彩、宽松洒脱的复古线条、轻松随意的波派风情、裤腿上的刺绣和拼帖、蓬短裙、大脚松裤……青春的牛仔风暴汹涌而来，城中的潮人们是否已经做足准备功夫呢？花式：短、宽松、复古潮流因素从来都有些俏皮，复古循环总是常见常新。2005的不少牛仔系列的春

皮肤干净、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。在这个季节，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了在烈日当头是需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条

金韵蓉：资深心理学和美容专家，在台湾和大陆从事了二十余年的美容工作，涉及行业包括电视、报纸杂志美容培训、出版专著等，对女性的美丽有独特的见解，对美容的最新潮流认识深入精到。在《美丽笔记》中她将与Cosmo的读者一起分享她的心情。当资讯越来越多，选择越来越错综复杂时，惟一能理清问题的方法就是：回到基本面！让一切回归到最初的状态，就连美容问

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倾诉者：甘华甘华高大,硬朗，皮肤黝黑，坐在我的对面，他的腰板挺得笔直，双手放在膝盖上，一看就知道他在部队里呆过。果然，在谈话过程中他告诉我，他当过兵，打过仗，还立过功。他说他这辈子一直将荣誉、道义看得很重，从不肯亏欠任何人。没说几句话，甘华就拿出几封信给我看，字里行间流露出他和一个名叫潇潇的女孩之间的深情、痛苦、挣扎与无奈。他说这十年来

发型，是女人关心的头等大事是什么能够在瞬间毁掉女人一天的好心情？是什么能够让酷爱打扮的你再不敢端详镜子里的自己？是什么能够让你假称病假、一上午待在浴室足不出户？一个糟糕的发型，足以成为女人毕生难忘的噩梦！几乎所有女人都知道：再没有什么比糟糕的发型更能扼杀快乐的心情了！不光鲜的外套还算可以忍受；不舒服的鞋的确有些痛苦，但必须承认，它丝毫不

“二战”快要结束时，有位记者在对一支部队进行采访时惊讶地发现，对于“你期望从婚姻生活中得到什么”时，这些膀大腰圆的小伙子脱口而出的，不是“诱惑”，不是“狂喜”，而是“舒适”。男人眼里的舒适到底是什么意思？卡耐基夫人在《成熟让你如此魅力》一书里，给女性一些建议，下面这7个锦囊妙计就是“怎样与男人相处”的秘密。1.善解人意一个女速记员，打字

头上顶着的无情太阳不会问你做没做好防晒才开始发光，脸上的七星痘也不会管你浪费了多少银子作为战“痘”经费，夏天就在你的百般无奈下开始了！与阳光的每日心理战悬疑一：夏天就要来了，快快购齐防晒的装备，就等大太阳来的时候，再炫耀我的装备有多齐全。具有防晒的观念很好啊，但是必须要正确才能起作用。首先，防晒是一年中每一天的任务，并不是只有大太阳，才