不知道大家是否注意过一个问题，特朗普的年龄只比普京大了6岁，但两人在容貌上却有着很大的差别。 普京虽然没能逃脱秃顶的命运，但他身材却保持得相当不错，神采奕奕，看上去完全不像已经快要70岁的老人。

反观特朗普，不仅身材臃肿，醒目的双下巴和眼袋更是让人过目难忘。两人为何会有这么大的差别呢？这与他们的饮食习惯密不可分，看完他们的一日三餐，网友：没有对比就没有伤害。

早餐对比

特朗普和所有美国人一样，都有随心所欲的习惯。他喜欢熬夜，经常睡到上午才起床，因此很少吃早餐。偶尔可能会吃一次，但一般会选择脂肪含量较高的肉类，比如培根，牛肉饼，搭配煎鸡蛋和麦片，草草填饱肚子。

普京在成为总统之前曾经是一名军人，常年的军旅生活让他养成了按时吃早餐的好习惯。而且普京对于早餐非常重视，经常会吃一些含有丰富蛋白质的奶制品，搭配纤维丰富且碳水含量低的面包。普京也很喜欢吃西红柿、玉米，相较于特朗普，普京的早餐不知要健康多少倍。

午餐对比

前特朗普总统在任期间，一般会以白宫为主要活动地点，白宫有专业的厨师，每天都会为他制作各种健康又美味的食物，但对于这些特朗普并不领情，而是经常派人去外面购买披萨、汉堡、炸鸡、碳酸饮料等快餐食品。

据秘书透露，特朗普十分讨厌蔬菜，汉堡中的生菜叶是他为数不多的蔬菜来源，为此，《纽约时报》还称特朗普是“快餐总统”。

普京的午餐美味而丰盛，他在中午时喜欢吃一些面包、蔬菜沙拉、馅饼、红茶等具有传统俄罗斯风味的美食，几种食物搭配在一起，做到营养均衡。我们不能确定普京是否有过食用快餐的经历，但从日常饮食来看，他对于特朗普喜欢的快餐似乎没什么兴趣。

晚餐对比

特朗普在出席晚宴的时候喜欢吃牛肉和牛排，虽然还是没什么蔬菜，但相比前两餐要健康得多。不过他是典型的性情中人，喜欢吃全熟牛排搭配番茄酱，不过有时也会没有胃口，那怎么办呢？当然是再次端起心爱的快餐了。

在欧洲人的饮食习惯中，肉食是必不可少的晚餐，普京也喜欢这样的饮食方式。但他的晚餐一般以牛肉、海鲜、鱼类等低脂肪的肉类为主，同时还会搭配适量的蔬菜和谷物，营养均衡又健康。即使喝伏特加，普京也只是点到为止，从不让自己喝醉。

看完特朗普和普京的三餐对比，大家就会明白为什么他们年龄相差6岁，容貌却有着如此巨大的差距。不仅如此，普京还是一个运动达人，非常注重身材和保养，而70多岁的特朗普不仅饮食混乱，还缺乏锻炼，足见两人的差距之大。

他们现在的年龄都在70岁左右，身体状况都是习惯累积下来的结果，看到两人的区别，你是否也对健康的生活方式有大致了解呢？

出处：头条号 @梅姐美食记